こんばんは。
先日久々にパワーヨガを楽しんで
翌日まんまと筋肉痛になった・・・
スマイルママコムスタッフのRIEです。
（「月」「水」「金」のブログ記事を担当しております。
宜しくお願いします。）
子どもたちの体調不良がずっと続いていて、
私の予定もガタガタ崩れ、
学校行事も重なって・・・
本当に久しぶりの運動でした。。。
筋肉痛も心地よい♡
皆さん、運動、していますか？
今日ご紹介するヨガは、
親子でふれあいながら、
日頃の疲れた心と体をリフレッシュできるヨガです♪
難しいポーズはないですし、激しい動きもなし。
だから、筋肉痛も、ないですね(^_-)-☆
ヨガ初心者ママにも安心してご参加いただけま～す。
ママは育児のリフレッシュに。
赤ちゃんにも嬉しい効果があります。
楽しみながら豊かな心、体、脳の発達を促していきましょう！
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/2415
「手形足形アルバム作り」や「ひなまつりごろん撮影」などもあり、
盛りだくさんな、お得な講座です♪
詳細・お申し込みは ★こちら★
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その他にも魅力的な講座がたくさんあります◎
ママのバ２月の講座はこちらも参考にしてくださいね♪
大宮スタジオは ★こちら★
http://smilemamacom.jp/mamanoba_oomiya202002/
川越スタジオは ★こちら★
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今年はお題を決めて
リレー形式でお届けしている
スマイルママコムのブログです♪
今週のテーマ（「お題」）、発表しますね！！！
【子どもからもらってうれしかったもの】
です(^_-)-☆
スタッフそれぞれから、どんな話が飛び出すでしょうか？？
乞うご期待！！！
今日も、
皆さんにとって、
ステキなものとなりますように☆
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