＜「自分の限度」を知っていますか？＞

こんばんは。

昨日は猛烈な暑さにヘバっていました(-_-;)

スマイルママコムスタッフのRIEです。

（「月」「水」「金」のブログ記事を担当しております。

宜しくお願いします。）

母子にて近所まで出かけていたのですが

汗をかき＆頭痛が酷く、、、涼しい場所で休憩をとりました。

出かけるときにいつも冷たいお茶を水筒に入れて

持ち歩くようにしているのですが、それもとても助かりました。

軽い熱中症のような症状だったと思います。

まだまだ暑さは本番中ですので、

皆さまも外出時にはお気をつけて！

室内でも熱中症にはなりますので

こまめな水分補給も意識してくださいね(^_-)-☆

高齢にて子どもを授かりましたので

体力的に若いママの数倍は頑張りが必要な私です。

ありがたいことに健康体なので、自分を過信して

頑張りすぎてしまうこともあるのですが

それではダメだと思い知らされました。

自分の限度、知ることって必要ですね♪

『ハッピーライフバランス』で輝くマイライフ！

第６回☆「自分の限度」を理解する

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http://smilemamacom.jp/happylifebalance_6/

私たちスマイルママコム代表の芳川ユミの

人気コラムです。

是非、お読みください(^^♪

明日も、

皆さんにとって、

ステキなものとなりますように☆

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