こんばんは☆彡
身体がビックリするほど、ものすごくかたいのですが（苦笑）
定期的に「ヨガ」に通ってリフレッシュしています♪
スマイルママコムスタッフのRIEです。
（「月」「水」「金」のブログ記事を担当しております。
宜しくお願いします。）
ベビ待ち中は、自宅でDVDを見ながら、ヨガ。
今は、近所の先生に教わって、
ゆる～いヨガで楽しんでいます♪
小さなお子さま連れのママも、
最近は多いですよね(^_-)-☆
ヨガって、女性に根強い人気です◎
私たちスマイルママコムでも
オススメできるヨガ、ありますよ～。
親子で触れ合えるヨガです。
小さなお子さまがいて、なかなか外出できなくて・・・
なんてママに、思い切って参加してほしいです♪
身体を動かすことで、逆に日頃の疲れが吹き飛ぶような
そんな気がしてしまう不思議！
参加されたママ達と、子育てなどについてちょっと話すだけでも
心が軽くなり、自然と笑顔になっている自分に出会えます♡
平日の昼間、リフレッシュしに来ませんか？？？
親子ふれあいベビーヨガ☆
楽チン抱っこのハグヨガ体験&足形付き
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/1812
ベビーヨガです。
親子で楽しく体を動かすことができます。
育児中のママのリフレッシュにいかが？
産後の体力アップにもつながります♡
赤ちゃんは、遊びながら体幹やバランスがアップしますよ。
親子でふれあうことは、心と体の発達を促す効果もあります。
今回は、抱っこしたまま出来るハグヨガの体験付き‼︎
ママの抱っこの姿勢もグンと変化。
楽チン抱っこを実感してみてください。
エクササイズ中の赤ちゃんは、心地よい揺れでねんねしちゃうことも♡
そんなとってもカワイイ姿も見られちゃう？
ヨガ終了後は、可愛い足形でハロウィンアート作り。
フレームに入れてお渡しします。
詳細＆お申し込みは ★こちら★
https://www.mamanoba.jp/seminar/index/1812
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色々な講座をご用意しています。
新しい何かにチャレンジするのもいいですね♪
10月の大宮スタジオ、詳細は ★こちら★
http://smilemamacom.jp/mamanoba_oomiya_201910/
10月の川越スタジオ、詳細は ★こちら★
http://smilemamacom.jp/mamanoba_kawagoe_201910/
＜＜ママのバとは＞＞
ママたちが自分の特技を活かしてカルチャースクールを開講したり、
受講生として講座に参加したりできる場で、利用方法は様々です。
開催場所は埼玉県内8つの総合住宅展示場ハウジングステージの
インフォメーションセンター（センターハウス）です。
無料で貸し出しており、習い事や趣味、サークル活動などを通じて
ママの自由時間を応援しています。
スマイルママコムは「大宮北」会場と「川越」会場を担当しており、
それぞれの会場で、親子で楽しめるお得な講座をご案内しています。
10月ももりだくさんでお送りしていきます！
◆講座は ★こちら★ からお探しいただけますよ♪
https://www.mamanoba.jp/search
明日も、
皆さんにとって、
ステキなものとなりますように☆
2019秋 KDE 配布中！
その他ママ向け情報満載！
チェックしてみてください↓
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