さとこです
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ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
2020年3月26日
両側人工股関節置換手術を受けました。
2020年4月30日に退院し、
週一の外来でリハビリを受けています。
只今絶賛
リハビリライフ改め
リハビリライフ改めパワーアップライフ？
Enjoy中です(笑)
アジサイの花が育ってきてます
気がつけば桜の季節もとっくに終わり(笑)
徳島は今日梅雨入りしました☔
ご無沙汰のブログになりましたが
皆さまお元気でしょうか
？
？世間は相変わらずの混沌としてて
なかなか明るい話題がないですが
私の最近の楽しみは
『大谷翔平くん』✨⚾
今日も特大ホームランを打ったようです
二刀流ならぬ三刀流もみせる、、、
スゴすぎる～
と、毎日のスポーツニュースで
感動しております。
で、去年まで故障に苦しんだ彼
今年は新兵器を導入
(疲労を数値化する
モータス社のウェアラブル端末)
身体のストレスを自分の感覚だけでなく
数値化することによって怪我を防ぐことが
できるようです👀
私たちはなかなかここまで
出来ませんが
自分の身体の声を聴く、、、
というのは意外とやっていないというか
耳をふさいでいることが多い
ついつい、「まだ大丈夫」と
無理しがち、、、
変形性股関節症に頑張り屋さん多し
(ホメ言葉ではない
)
)身体の声と一口にいっても
いろんなことが隠されています。
身体の使い方しかり
「使いすぎてるよー」
「頑張りすぎてるよー」
「我慢しすぎてない？」
と、いろいろ教えてくれてます。
皆さんも聴いてみてね～
