さとこです
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ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
2020年3月26日
両側人工股関節置換手術を受けました。
2020年4月30日に退院し、
週一の外来でリハビリを受けています。
只今絶賛
リハビリライフ
リハビリライフEnjoy中です(笑)
↑久々のスマイルメッセージ😇
(パステル筆文字あーと)
前回、１年検診のことを
アップしましたが、、、
今日、2021年3月26日で
お陰さまで
手術から無事１年経ちました👏🎉🎊
(日にちがどっかでズレてたので
今日つじつま合わせました🤣)
さて、今日は
１年経った今の
【良いこと&そうでないこと(笑)】を
挙げてみようかと思います
【良いこと】(１年経過して)
☆歩くのがスムーズになった
☆足の左右差を感じなくなった
☆長時間歩けるようになった
☆起床時、ベッドからすぐ起きれる
☆人と一緒のペースで歩ける
(待ってもらわなくてもよくなった
)
)☆踊りの時、踏み込めるようになった
☆太股上げが両足とも出来るようになった
【そうでないこと(笑)】
☆体重が増えた(4～5㎏)
☆姿勢のクセが出てきた
☆しゃがめるが立つ時気合いがいる
☆柔軟性がまだまだ低い
まあ、【良いこと】は
どんどん出てくるんですが
少し【そうでないこと(笑)】も、、、
前回も書きましたが
「歩けるようになった」
「動けるようになった」ことによって
身体の動きや姿勢のクセが出てきてます
ココ要注意です
早目に対処しておかないとです
けど、
けど、
今まで時々しか、、、
いや触れようとしなかったというか
【そうでないこと(笑)】
なんといっても
体重増加がヤバいです
ホントいい加減
真剣に絞らないとです＿|￣|○ ｶﾞｸｯ
さて、恒例？
動画で振り返ってみましょう、、、
はい、来ましたー
さあ、
鉄板動画です🤣
☆術前2020/03/24
☆退院後１ヶ月2020/06/02
スムーズに歩いてるように見えますが
足の間が空いたまま歩いてるのと
身体の連動がまだないです。
(この時でも体重増加気になってたのに
今よりスリムだ)
)☆手術１年後2020/03/24
連動性も高まり、
歩行スピードも上がりましたが
姿勢のアンバランスが気になります
(身体が重そうだ)
)☆後ろ姿比較
写真にするとよくわかりますが
捻れはとれたけど
だいぶん傾いてます
もともと首は傾くクセが
あるようです。
、、、ってか
一回り大きくなってる
現実を見て、、、
頑張りマス