こんにちは
さとこです
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2020年3月26日
両側人工股関節置換手術を受けました。
2020年4月30日に退院し、
只今絶賛
リハビリライフ
リハビリライフEnjoy中です(笑)
今日は自粛も緩め
久々友達とカフェ☕へ
久しぶりに生で会ったこともあり
結構な時間しゃべってました
で、
結構な時間しゃべっていると
いうことは
結構な時間座りっぱなし
ほとんど同じ姿勢で、、、
おまけにカフェのソファーのクッションが
へたってて座りの安定が悪い
いろいろ座り方を変えてみたけど
よきポジションなし
案の定
帰ろうと立ったら
変な固まり方になっていて
歩き方がギコチナイ
しばらく身体をよしよし
( *´д)/(´д｀､)
ヤバいかなと思ったら
すぐ対処しないとと反省
そういや、この間
リハビリの先生に
散歩の時の話をしてたとき
👨⚕️PT『「ん？」と思ったらすぐ休憩して下さいねー』
、、、って
言われてたとこやん私
ここんとこ反省ばかりですが
来月から仕事再開等で
活動量もいろいろ増えて行くし
もっと大事に丁寧に扱って
身体のサイン聞いて
身体と相談しながらいかないとね