術後25日目☆その①旧相棒(相杖？)復活‼️✨

さとこです

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2020年3月26日

両側人工股関節置換手術を受けました。

只今絶賛リハビリ&入院ライフ

Enjoy中です(笑)

窓が広く全開出来るので

気持ちいいです～

(あ、すぐ外はベランダなんで

　落ちる心配は大丈夫です)

今日は朝イチからのリハビリで

まずは背骨の例のところを

ほぐします。

その後

こんなのや⬇️

こんなの⬇️

だいぶん抵抗なく

曲がるようになりました。

そして、骨盤の動きトレーニング

そして、そしてー

肝心なトコ

ココ〰️っ

反り腰ポイント

歩く時にも

ここを後ろに押すように

整えます。

その為のトレーニング

立位編⬇️(撮らせてもらいました)

これが背骨全体で

連動出来れば

股関節も連動して、、、

言うことなし(笑)

柔軟性と連動、、、

“ワカメなりきり体操”やな～

　⬆️

海の中のワカメになりきって動く(笑)

ちなみに、

世の中には『わかめ体操』いっぱいあるみたいですが、私のは適当に自己流でやってます(笑)

イメージ画像⬇️

あ、そうそう💡

歩行が安定してきてるとのことで

もう１本杖で大丈夫だろうと、、、

なんと

旧相棒、、、相杖(笑)

復活です‼️✨

じゃーん🎵

ベティちゃん(歩行器)は

念のため今週中は部屋にいます。

夜お手洗いのとき

ついていってもらおーかな