術後13日目☆お初エアロバイク乗ってみた

さとこです

訪問ありがとうございます。

2020年3月26日

両側人工股関節置換手術を受けました。

只今入院中です

今日(4/8)は

前太ももの筋肉

大腿四頭筋の筋トレ

の、、、後

初めてエアロバイクに

乗りました

【自転車エルゴメーター】

https://ogw-media.com/medic/cat_rehabili/289

コワゴワ、、、

ペダルに足を乗せこいで行きます

負荷10wh

40回転の速さを保ちながらで

10分間

お👀

意外といけるかも❗

テレビも観ながら快適です(笑)

ちょっとお尻痛くなったけど

これは昨日(4/7)のウォーキング