ただただ楽しむ！【オーガニックライフ東京参戦記(笑)】

先日、とっても楽しみにしていたヨガイベント
《オーガニックライフ東京》に昨年に引き続き参戦してきました
今年は3つのクラスに参加
オーガニックライフ東京2024

(向かって右側がわたくし)

一つ目は野沢和香先生の
【LIFE DESIGN YOGA〜人生をデザインするヨガ〜】
昨年、チケットが即Sold Outになってしまいガッカリしたのでリベンジじゃ(笑)
案内がリリースされてすぐに申し込み、念願叶いました
(ちなみに今年もマッハでSold Out）

めっちゃ楽しかった60分！
めっちゃハードな60分
チャレンジポーズにもチャレンジ

最初のは「何とかいける」
けど、次のステップは「多分、難しい」
でも、やってみる！
出来なくても良いのよ。
「やってみる！」に意義があるのだ

案の定、グラッグラ(笑)
「お！出来たか?!」の瞬間に尻もちをついたり
出来ないのは想定内だから凹むなんて事は皆無。
ゲラゲラ笑ってしまうくらい、ホント面白かった！
動いて汗をかいた後のシャヴァアーサナは最高でした

(美味しいランチ)

二つ目は中村尚人先生の
【体をほぐしながら舞う〜ヨガシナジー〜】
ヨガシナジーに初めてチャレンジしました！
アレコレ考えずに「やってみる」と世界が広がるんですよ～

本当に「舞う」ように、しなやかに柔らかに動いていく不思議な感じのヨガを体験できました。

それにしても、中村尚人先生のトークが面白過ぎ(笑)
WSなのか？ってくらいバランスポーズが出てくるのだけど、その都度、先生が笑いのツボを刺激してくるのでグラグラしっぱなし
程よく汗もかいて、とても楽しいクラスだったわー♪

(疲れた体にエネルギー補給)

最後は

【安全講習会体験〜骨格特性や年代に合わせた指導、クラス内容や動きを正確に伝える】
ヨガ講師としての学びもちゃんとしてきましたの

中村尚人先生･三浦敏郎先生･赤沼直美先生･鈴木修一郎先生によるヨガ講師向け講習会でした。

生徒がヨガをする際「どういう環境」の時に、「どんなマインド」になるとケガをしやすいのか。
生徒の安全を守るために、ヨガ講師が知っておくべき･すべき事は何か。

60分の講習会体験だったけれど、あらためて気付いたりハッとする内容で、これからもヨガを伝え続ける身として、とても勉強になりました。

今年のテーマは【サマーディ(三昧)】
OLTに参加して、ガッツリyogaを味わったなぁ～を実感