食育革命® 主宰
栄養士の小寺美江です。プロフィール
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レシピ１８枚のプレゼント付きです。
鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛、、、不足しがちな栄養素は、子供も女性も同じ。結局は毎食の食事でちゃんと摂っていく必要があり、それができないから、サプリや健康ドリンクが売れに売れるのですよね。
しかし、献立塾を修了された方は、「あのドリンク要らなくなりました」と捨てます。そして、「サプリを紹介してほしい」という方にそれらをお勧めしても、それを継続できないで止めてしまうケースが多く。逆に、食事をちゃんと整えた上で、ドリンク類を上手に取り入れている方は、健康度が信じがたいくらい高いです。
これらの経験から、まずは「食事を整えること」への取り組みなしには、別途取り入れる「健康のために」という選択も、無駄になるのだなと分かったのです。
まずは、食べること。よく分からないなら、旬のお野菜をたっぷりいただくことから始めましょう。
「ヘビロテで使ってます」とか「我が家の味になってます」という感想を良くいただくレシピを１８枚プレゼントしています。
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＊献立（栄養バランスが取れているか？）
＊調理（手間と時間のストレス）
＊美味しさ
＊子どもの少食・偏食、アレルギー
という４つのお悩みに対応しながら、
子どもの「脳・カラダ・味覚」が
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