人生の土台を創る「食育革命®」
【えーーー！衝撃の作り方。こんだけシンプルでいいんだ！という驚きで毎回、じぶんちの食卓が大変化中です★（塾生より）】
食育革命®をマスターすると、３６５日の食生活をラクに回せるようになります。もちろん、栄養バランスが良いので、夫の内臓脂肪が減少。子どもの偏食の対応も自信が持てるようになります。
そこに行くには、１つ１つはカンタンな事ばかりです。
それは、今まで「なんとか、食事作りを頑張ってきた。自分なりにこだわりを持ってやってみた」という「経験値」があるからです。
でも、今のままでは「しんどすぎる」「この方法ではまずいんじゃないかと何となく感じている」状態のやり方ではなく、365日を「栄養バランスが良い」のに「作るのもラク」という風にしていくには、
今までのやり方ではなく「考え方」を変えないとできないんです。
そのために、ちょっとずれたボタンを掛け直すために、ずっと遡って
変えていく必要のあることもあります。１つ１つはカンタンでも、いくつもいくつも階段があるわけです。
１㎝の段差だって、続くとしんどいと思います。わたしだって苦手な事をやり直したり、新しことを習得するためには、ほんとうに小さな小さなブロックに分割して「淡々とやる」をやるしかないという経験ばかりです。
知らない事、
やったことない事、
想像できない発想
切り口の違う理論。
を得ていくためいは
一人でジミーにやるのではなく、
同じ方向に向かう仲間と
同じ悩みをシェアしたり、
感動を身体の芯からシェアすると
あらあら不思議。
今までやったことのないことにも
自然とチャレンジできている。
と後で気づく。笑
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毎回、伝えたいこと満載で
５時間あっても
ひえーーー！もうこんな時間！！
ってなっちゃうの。
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私自身が楽しくやっているのですが、
塾生さん達が
「楽しい」「学びなる」
「おいしい！」「感謝」
と言ってくれるなんて♡
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写真のみなさんの表情が
とっても落ち着いていて
優しそうでしょう～～～(^^)
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献立塾が始まった当初は
「栄養バランス取れてますか？？」
とばかり気になるかもしれませんが、
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こうすれば大丈夫なんだ！
って思えるようになります(^^)
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そして、
マインドを整えないと
最終形には到達できない事も
真摯にお伝え中♡
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ベイビーステップで♪
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お料理は、どれも
見たことのある
料理かもしれないけれど
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だからこそ、
／
とっておきの魔法を
＼
いくつもいくつも
手渡します。
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「おいしい！」
「調味料の差がこんなに出るんですね！」
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たくさんの気付きのシェア。
今日もありがとう。
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「作るのもラク」
「身体もラク」
に なる献立を追求して２５年です☆
出会ってくだった方の存在が
内側から輝きますように(^^)
本日も読んでくださって
ありがとうございます(^^)
「食育革命®」
代表：小寺美江
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1番カンタンな
家族の「栄養マネジメント」と
頑張らなくても「おいしいね！」と
自然に喜ばれる食事作りは
「食育革命®」で学べます。
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