人生の土台を創る「食育革命」
栄養士・食育コンサルタントの
小寺美江です。プロフィール
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食育革命とは、食に関する負荷を減らしながら
食がもたらす家族への恩恵を最大化することです。
栄養を捨てない調理法で、
美味しく楽しくヘルシー生活!
献立塾では、
お一人の悩み相談が、
みんなのヒントになります。
グル―プコンサルの利点を
最大限、生かした献立塾は、
濃い濃い時間ですよ~~(●^o^●)
今日も、常備菜について
とても大きなヒントを得られたメンバー。
ハードルがぐんと下がりまして、
常備菜はむしろ必要ない!
の結論に!?!?
それよりもやっておくとラクになる方法あり。
方程式通りが最強です。
丸覚えは誰でもできるけれど、
それを使いこなせるようになるには、
コツと練習あるのみ!
習得すれば、一生ものです♪
ブロッコリー、タップリの水で茹でたなら。
それは栄養を捨てている!ともなりますよ~~。
少量の水で「蒸し茹で」です!
無料メール講座 配信中
*献立(栄養バランスが取れているか?)
*調理(手間と時間のストレス) ・美味しさ
*子どもの少食・偏食、アレルギー
という4つのお悩みに対応しながら、
子どもの「カラダ・脳・味覚」が健全に育つ
おいしい食事を、身近な食材で365日
カンタンに作り続けるための
方法と考え方の「基本のキ」を無料で
お届けいたします。
人生の土台を創る「食育革命」
子どもの「脳・カラダ・味覚」が健やかに育つ
家族が「おいしい!」と喜ぶ料理を、
約30分で作れるようになる「献立塾」
塾長:小寺美江
(栄養士・食育コンサルタント)
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