人生の土台を創る「食育革命」
栄養士・食育コンサルタントの小寺美江です。
シンプルで使い回しが効く!
人気レシピ6枚プレゼント付き
私が 今まで対話してきた
のべ1300人以上の受講生・相談者からの
最も多いご相談である
*子どもの少食・偏食、アレルギー
*献立(栄養バランスが取れているか?)
*調理(手間と時間のストレス)
*美味しさ(美味しく作りたい)
という【4つのお悩み】に対応しながら、
子どもの「脳・カラダ・味覚」が健全に育ち
「お母さんの料理、おいしいね!」と喜ぶ食事を
身近な食材で365日、カンタン作り続けるための
方法と考え方の基礎を無料でお届けいたします。
たくさん食べられない子どもだからこそ!
成長期の子どもだからこそ!
食事内容(質)を絞りましょう。
食育は、
「つ」のつく9歳(数え歳で取ると8歳)までが
大切と言われています。
特に、
小学校入学前までが大事な時期
なのですが、このくらいの年齢までは、
好き嫌いも多く、
お母様をひどく悩ますほど
少食のお子様もいらっしゃいます。
私は、
このようなお母様方の相談をお受けし、
あらゆる角度で
解決の手を打ってきました。
悩みが解決されてゆく時に起こる
母親として自信をもって
食事作りができるようになる!嬉しい!
という笑顔は、
お母様自身の生命力の表れもであり、
とてもとても、美しいものでした(^^)
たくさん食べられない子どもだからこそ、
「いつか食べられるでしょ。」と放置せず、
「食べなさい!」と叱ることなく、
無理に食べさせることなく、
少量でも、栄養素を摂れる方法を実践し、
じっくりと成長を
見守っていただきたいと願います。
また、
「何を食べさせたら良いのか分からない・・・」
という悩みをお持ちなら、
このメール講座を読んでいただき、
食生活の土台を作る
きっかけにしていただければ幸いです。
スポーツを頑張っているキッズや、
成長期の子供をもつお母様には、
是非、読んでいただきたい
「食事作りの基本のキ」を
書いております。
栄養学って難しそう・・・
そんなこと知ってもできない!と
思われがちな所を、
分かりやすい表現に噛み砕いて
日常の具体例を中心に、
お伝えしてします。
必要としている方のもとに届き、
ご活用いただけますようにと願って
最後までお読みくださった方には
ささやかではありますが
「シンプルなのに使い回しが効く!」と
人気だったレシピを6枚、プレゼントしております。
★レシピは
白だし、めんつゆ、塩麹スープ、
ポテサラ、パンケーキ、かぼちゃ団子
のレシピと、展開方法をご紹介しています。
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人生の土台を創る「食育革命」
~「永遠に自分を支える食事」を手渡す母になる~
栄養士・食育コンサルタント
小寺美江
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