人生の土台を創る「食育革命」
栄養士・食育コンサルタントの小寺美江です。
シンプルで使い回しが効く！
人気レシピ6枚プレゼント付き
私が 今まで対話してきた
のべ1300人以上の受講生・相談者からの
最も多いご相談である
＊子どもの少食・偏食、アレルギー
＊献立（栄養バランスが取れているか？）
＊調理（手間と時間のストレス）
＊美味しさ（美味しく作りたい）
という【４つのお悩み】に対応しながら、
子どもの「脳・カラダ・味覚」が健全に育ち
「お母さんの料理、おいしいね！」と喜ぶ食事を
身近な食材で３６５日、カンタン作り続けるための
方法と考え方の基礎を無料でお届けいたします。
たくさん食べられない子どもだからこそ！
成長期の子どもだからこそ！
食事内容（質）を絞りましょう。
食育は、
「つ」のつく9歳（数え歳で取ると8歳）までが
大切と言われています。
特に、
小学校入学前までが大事な時期
なのですが、このくらいの年齢までは、
好き嫌いも多く、
お母様をひどく悩ますほど
少食のお子様もいらっしゃいます。
私は、
このようなお母様方の相談をお受けし、
あらゆる角度で
解決の手を打ってきました。
悩みが解決されてゆく時に起こる
母親として自信をもって
食事作りができるようになる！嬉しい！
という笑顔は、
お母様自身の生命力の表れもであり、
とてもとても、美しいものでした(^^)
たくさん食べられない子どもだからこそ、
「いつか食べられるでしょ。」と放置せず、
「食べなさい！」と叱ることなく、
無理に食べさせることなく、
少量でも、栄養素を摂れる方法を実践し、
じっくりと成長を
見守っていただきたいと願います。
また、
「何を食べさせたら良いのか分からない・・・」
という悩みをお持ちなら、
このメール講座を読んでいただき、
食生活の土台を作る
きっかけにしていただければ幸いです。
スポーツを頑張っているキッズや、
成長期の子供をもつお母様には、
是非、読んでいただきたい
「食事作りの基本のキ」を
書いております。
栄養学って難しそう・・・
そんなこと知ってもできない！と
思われがちな所を、
分かりやすい表現に噛み砕いて
日常の具体例を中心に、
お伝えしてします。
必要としている方のもとに届き、
ご活用いただけますようにと願って
最後までお読みくださった方には
ささやかではありますが
「シンプルなのに使い回しが効く！」と
人気だったレシピを6枚、プレゼントしております。
★レシピは
白だし、めんつゆ、塩麹スープ、
ポテサラ、パンケーキ、かぼちゃ団子
のレシピと、展開方法をご紹介しています。
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人生の土台を創る「食育革命」
～「永遠に自分を支える食事」を手渡す母になる～
栄養士・食育コンサルタント
小寺美江
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