【ご感想】久しぶりに夜中に目を覚ますことなく、熟睡ができました。

【ご感想】久しぶりに夜中に目を覚ますことなく、熟睡ができました。

おはようございます。堂園さと子です。

早速、今日のお話しです。

不安や気になることが、ずっと頭や心にあると、眠りが浅くなります。放っておくと、体の一部に違和感や痛みが出てきます。

そんな時も、熟睡でき、体の違和感も、改善できますよ。

不安や気になることが、解消できるからです。

そして、睡眠の質も、変わります。

次のようなお声をいただきました（ご承諾を頂き、掲載しています）。

昨日のセッション、ありがとうございました。

おかげさまで、久しぶりに夜中に目を覚ますことなく、熟睡が出来ましたし、今朝起きたら首の違和感もなくなっていました。

喉やアレルギーのことを教えていただいている時に、そうなっている自分のことを、さと子さんから教えてくださるまで気づかずに過ごしていたことに対して、泣きそうになりながらもペンを走らせていました。

さっそく○○など自分の体に優しいものを今後食べて、体を冷やさないように1日1日を大事に生きます。

貴重なお時間をありがとうございます。

久しぶりに、お会いした方から頂いたメールの一部です。

日頃、頑張りすぎて、不安や気になることを放置していませんか。こんな時は、たいてい睡眠も浅いです。

この状態が続くと、痛みが体に生じることもあります。また、我慢しすぎていることを、そのままにしていて、アレルギーまで出ることもあります。

感情と体は、繋がっているからです。

ですから、不安なこと、気になることを解消すると、体の不調は改善します。

熟睡も、できるようになりますよ。

熟睡できれば、気持ちも晴れます。また、前向きにもなれます。そして、さらなる改善に向けて、取り組むこともできるようになります。

独りで考えて、不調が改善しない時は、改善に向けての方向性や取り組みが自分に合っていないだけです。それを修正すれば、現状は改善できます。

熟睡でき、不調を改善する突破口がみつかりますよ。

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