今日のブログは、
行動する..という意味で、3ヶ月目に突入しました。「起床時間見直し」について振り返ってみました。
おはようございます。
個人事業主さんのホームページ作成と苦手なIT&Webサポートを行なっております。Smilefactoryten代表 加藤敦志 です。
見直した時
今年に入り起床時間を見直して、ブログに書いた記事がこちらです。円グラフで時間を表示できるツールを使っています。
この時から2ヶ月が経過、3ヶ月目に突入です。
実際には...
今年の2月あたりから5時起床に変更していますので、3ヶ月経過の4ヶ月目に突入となります。
3ヶ月経過で体も慣れてきましたが、就寝時間が遅くなる場合には、目標の5時起床が難しい..ずれ込むことも多々あります。
気合が足りない!と言われればそれまでですが...(笑)
継続することってやっぱり難しい..そう自分で改めて経験していることはとても良いことで、メリットは大きいです。
何より時間が増えるので(実際には24時間しかありませんが...)
今後も継続
早めに就寝出来れば問題なく起床できますが、仕事で色々と遅くなる場合には...という感じが続くのかな〜と今はみています。
今の時期の札幌はとても気持ちが良く、5時に起きるとすでに明るい為、窓を開けて深く深呼吸をするだけでも「幸せ」になれます!
- 時間
- メンタル
すべて自分をメンテするための始めた行動です。
今後も継続していこうと思います。
また振り返りたいと思いますので、その時はお付き合い下さいませ。
今日もありがとうございました。
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ではまた。
Smilefactoryten
代表 加藤敦志 でした。