アロハー！！
ワクワク女神プロデューサーの
いっしーです♪
ご訪問いただき、
ありがとうございます。
昨日は、ビッグマザーまゆみさんが
1ヶ月の長旅を終えて帰ってきたので
ブログアップどころではありませんでした。。
69歳の年齢で
標高4500メートルを超える山を巡るという
（富士山の1.5倍の高さ！！）
過酷な旅を終えて無事帰ってこられて安心♪
とはいえ旅の疲れを見せず
帰ってきたその日にバリバリ動く姿をみて
驚いた私です。
聴いたお話は
またご紹介しますね♪
さて、
日本では今日は日曜日ですね。
休みの日に何をしよう♪
やっぱり
最高の気分で過ごしたいですよね！
1日を最高の気分で始めるために
できるとっても簡単なこと。
知りたいですか？？
じゃぁ、その前に質問を
一つさせてください。
お気に入りの音楽はありますか？？
あるとしたらそれはどんな曲ですか？？
これ聴いたら元気になっちゃう！！
とか
思わず笑顔になる♪
とか
思い浮かべてみてください♪
どうでしょう？
はい、
ではここで1日を最高の
気分で始めるための簡単な方法を
お伝えしますね。
それは、
お気に入りの音楽を聴くこと
です！
私たちの感情は、環境に影響を
受けやすいんです。
この環境は、
自分の思考パターン
周囲で聴こえる音
感じる感覚
などが含まれます。
そして、
朝起きた直後は特に、
半分無意識みたいなものなので
環境に素直に影響されます。
「あー、身体がだるいなぁ」
なんて言葉を
自分にかけたりしたものなら
本当にそんな風に感じて
ダルくなってしまいます。。
それで一日憂鬱。。
になってしまうぐらいなら、
朝起きた直後に
お気に入りの音楽をかけてみましょう♪
そうすることで、
音楽が積極的に自分のポジティブな感情に
気づかせてくれます。
お気に入りの音楽を聴いていたら
おちおちネガティブにもなっていられません。
しばらく音楽を聴いていて、
いい気持ちになったなぁと
感じたらそこから行動してみればいいんです♪
いい気持ちであり続けたい！
と思っていても
ネガティブな感情が沸きあがることは
どんな人にでもあること。
ネガティブを感じない。
ということはいい気持ちでありたいと
思う限りありえないことですから。
でも、自分がいい気持ちでい続けられるように
仕掛けを用意しておくことはできるんです。
その一つの方法が音楽ですね♪
ぜひ、
休みの日も、そうでない日も
お気に入りの音楽で気持ちを盛り上げてから
始めてみてはいかがでしょうか。
最後に、
友人がmixiで紹介していて最近お気に入りに
なった曲を紹介しますね。
よければ聴いてみてくださいな♪
個人的には、
じんわりとさわやかに軽やかな気持ち
になれる曲だと思ってます～
いかがでしたか？
では、
今日も最高の日を過ごしてくださいね！
◆今日の女神になるための秘訣
私たちの感情は、いいも悪いも
環境に影響を受けやすい。
自分がいい気持ちを感じる
音楽
部屋
家具
小物
などなど身の回りにおいて
いつもいい気分になれる
環境づくりをしてみましょう♪
マハロー！！