ホットヨガLAVAに10回通いました!

通った店舗は4店舗。
初心者の私が通って感じたことや、ちょっとしたアドバイスを書きますね。
まず、LAVAは店舗ごとに少し雰囲気が違います。
スタッフさんだったりスタジオの広さだったり。
それなので、自分に合った店舗を選ぶといいと思います

レッスンはどの先生も今のところ大きな違いは無いと思います。
どの先生も丁寧で親切です。
次は、基本的な物以外に、私が感じたヨガに持っていったほうがいい物。
まずは点鼻薬!
これ、鼻詰まりや花粉症の人は持っていったほうがいいです。
ヨガのレッスンでは鼻で息をすることが多く、また片方づつ鼻をおさえて呼吸するときもあります。
このときに鼻が詰まってたらすごく苦しいです。
なのでレッスン前に点鼻薬を使っておくのがオススメです

他にはシャンプーとリンス、ボディーソープと洗顔ですね。シャワー室に置いてないので持っていくといいです。
次は、場所取りについて。
レッスン開始30分前から店舗に入れて着替えられます。着替えたらすぐに並んだ方がいい

15分ぐらい前になるとスタジオが開放されるので、並んだ順番に入って場所取りできます。
人数が多いと、遅く行くといい場所が無くて他の人の間のような狭いスペースしかなくなってしまうので注意です。
今のところ感じたのはこれぐらいかな?
また発見したら書きますね
