ホットヨガ始めて8回通いました。
実は少し前から2週に一度ぐらいプールにも行ってます。
それだけが効果あるわけじゃないかもだけど、体重減ってます。
たぶんまだ痩せてはいないと思うんだけど、ホットヨガ始めてから体重の減りが早い。
汗かいて水分が抜けるからかな？
でも体重減るのは嬉しいよね
体重はこのアプリで記録してます。
このアプリで数年前から記録してるんだけど、1ヶ月前よりも1.7kg減りました。
ヨガやプール続けていけば体重もっと減って、痩せるのかな？
頑張る！負けない！
私は本が好きでよく読みます。
特に成功者の本を読むのが好きで、ホリエモンの本も好き。
この休日を利用して、今まで読んだ本の内容を整理してみました。
ついでに撮り溜めた、成功者が出てるテレビ番組も整理。
そしたら多くの成功者が一つ共通して言ってることがありました。
それは、とにかく行動する！ということ。
思ったらすぐに行動する。
行動力が大切だということです。
本当、行動することは大切ですよね。
言うだけ、考えてるだけで行動しなければ何も始まらないですしね。
とにかく行動して、失敗してもそこから学ぶことがたくさんある。トライアンドエラーを繰り返すことが大事。
私も行動力を大切にして生きていきたいと思います
LAVAでホットヨガを始めてまだ数日ですが、入会キャンペーンで月に決まった回数を通うともらえるプレゼントをもらいました！
目標達成！？
でもまだまだ今月通いますよ
もらったのはこれ！
ダイエットフード的なやつです。
これね、溶かして飲むやつ。
スムージーみたいな？ごめん飲んでないからまだわからない。
1食置き換えてもいいし、食事の前に飲んだら野菜をとるような効果があるみたいです。
これをもらえる回数までは今月通いたかったから、自分なりに目標を達成した気分
ヨガ楽しいな！
年に一度の健康診断でした。
私、採血が苦手なのです。
以前は採血のときに倒れそうになるぐらい。
でも、病気で年に4回も採血されてたらさすがに慣れてきました。
苦手は苦手だけど慣れた。
さすがに針が刺されるところを見たり血を見るのはダメだけど、採血の最中に看護師さんと少し言葉を交わせるぐらいにはなりました。
すごく成長したな自分
その方の検査では少し体重やお腹周りが減ってました。やったね！
このままダイエットも頑張るよ
2回目のホットヨガに行ってきました！LAVA！
前回は体験レッスンなので入会してからは初レッスン。
今日は人数も多く、たぶん20人ぐらいいました。
でも男性は少ないので更衣室やシャワーも広々余裕
今回はマッサージも取り入れたヨガで、とっても気持ち良かった！
それでも汗だく。終わった後にシャツが雑巾みたいに絞れるぐらい
レッスン中は、まだ必至に見よう見まね。先生のポーズや隣の人のを見ながら頑張ってます。
前回の体験レッスンで即入会した私ですが、何が良かったのかと言うととにかく気持ちいい。
私はすぐ悩んだり落ち込んだりする性格なんだけど、ヨガが終わると心もすっきりして、何であんなことに悩んでたんだろうっていう気持ちになります。
まだ2回目ですがヨガは楽しい
次はいつ予約取ろうかな？
