ヨガ担当の ののこです。
梅雨は空けたもののジメジメしたお天気が続きますね。。
実は湿気の多い季節は骨盤が緩みやすいってご存知でしたか？
湿気の多い時って古傷が傷んだり、関節が傷んだりしますよね。
それも骨のジョイント部分が緩んで靭帯などが伸びて不安定になっているから。。
だから、ぎっくり腰や怪我の多い季節なんですよ！
つまり、骨盤も関節から出来ているので緩みやすい。
すると、眠かったり動きたくなかったりダラダラした感じに。。
身体と心は繋がっているのがよくわかりますね！
私のクラスは骨盤調整も行ってるので興味があれば来て下さいね！！
ののこ
ヨガ町田
スマイルボディスタジオ