こんばんは スマイルボディスタジオ マタニティヨガ担当のさおりです。
私が大好きなブッダの言葉。
「幸せになるための技術は不愉快を心にとどめないことだ」
本当にそうですね。いつまでも嫌なことを引きずっていても、自分にとっても周りの人にとっても良いことはあまりないように思います。
妊娠中は今まで以上に、感覚が繊細になり、敏感になると言われています。
今まではそんな事位なんとも思わなかったのに、ちょっとした言葉に悲しくなったり。
そんな時は、レッスンに来てゆっくり呼吸してみて下さい。終わった頃には、心も身体もすっきりしてますよ。
皆様のご参加お待ちしてます
スマイルボディスタジオ