いつも見てくれている方も初めましての方もこんにちは
体重90㎏overから（正確には94㎏over）50㎏以下を目指してダイエット中
未来を変えるダイエッター
しほトッツォのことをとことん知りたい方はこちらの記事を
☆どん底期編☆
☆行動編☆
※魅力覚醒講座20期募集は締め切っています☆
魅力覚醒講座で一緒の仲間が
素敵なグループを発足してくれました☆
題して
「体にやさしいことを1つ決めてやる7日間チャレンジ」
今日から1週間、仲間のみんなとそれぞれやることを決めて
行動していきます。
私が決めたのは
「コンビニスイーツを食べないこと」
正直
何度挫折したかわかりません。
でも
今回
再度
チャレンジしてみます！！
7日間で
私の身体は
どんな風に変わるかな？
体の変化に敏感になる
そんな7日間にしようと思います
※魅力覚醒講座とは小田桐あさぎさんが開催している、
アドラー心理学をベースとしたオンライン講座及びコミュニティです
今日の体重90.6㎏（前回比＋0.7㎏
、トータル（今年に入って）－2.2㎏）
昨夜過食してしまいました
最終目標（49.2㎏）まであと41.4㎏