田迎南ヨーガ教室、2019年度のレッスン終了
ヨーガ教室を始めるきっかけをいただいた一番歴史の古い教室
ポーズは勿論のこと、それ以外の話す内容全てのカンペを作り、
一言一句覚えて臨んだ大緊張の初めてのレッスンからもう１０年以上が経つなんて
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ヨーガ会場だったお店が閉店して、替わりの場所探ししたなー
ぶどう瞑想したなー
冬は、ハーブボールヨーガしたなー
床が寒くて、マットを２枚重ねてみたけど、寒かったなー
たくさんの人達と出会ったなー
思い出はたくさん出てくる
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ここの教室は、人数が少ないから、
リラックスタイムに、おひとりずつ数分間の頭と鎖骨マッサージをさせてもらい、
瞑想では、一年を振りかえって、
気持ちが温かくなった出来事を思い出してみた
心がほっとする出来事を思い出そうとする時点で、
ほっこりするという発見もあった
最後は、自分の身体をさすりながら歌
簡単な歌なのに、間違っちゃって、みんなにつっこまれるというオチがついて終わり
2020年も笑顔で会いましょう
