３０秒で、スムージー作ってみた。

こんにちは

熊本市　田迎、良町、西里、水道町、画図で

りらっくすヨーガを行っている荒木晴美です。

ラップに包んでペチャンコにして冷凍したバナナ。

アイス感覚で、食べやすいと何かで読んで、作っていたもの。

これに、いただきものの手作り玄米甘酒

と牛乳を少し

ジューサーにいれて、

30秒後にコレ

すぐに出来て、美味しい。

女子力を上がったかしらん

今日も素晴らしい一日を