わたしたちの現実は
わたしたちの意識が創っている
それが腑におちると
人生が変わります
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
わたしは定期的に
精神科へ通っています
昨日は通院日でした
精神障がい者 手帳 １級
障がい厚生年金 ２級
受給中です
わたしの精神疾患のこと
昨年末の通院と主治医のこと
29歳で
自律神経失調症になり
現在56歳
その後 うつ病を発症
37歳まで
仕事を転々としましたが
その後 限界を感じて
生活保護を受けました
2020年 仙台市から 岩沼市に
引っ越すと同時に
保護を抜けています
父親が認知症になり
介護のため 引っ越しました
23年間
向精神薬を服薬して
４ 年 前
主治医に相談しながら
完 全 に 断 薬
33歳のとき
自力で断薬しましたが
2年くらいで再発しました
自力で断薬は...絶対にダメ
うつ、パニック症状
自律神経の働きは
心と身体を整えることで
改善しましたが
実は 今でも
寝つきが悪い
昨年5月のブログ
断薬～眠れなくて悩んだこと
早起きすると
夜は眠くなって
すぐに眠れる
と 思いましたが...
～朝陽をみるのが効果的です～
基 本 的 な
寝 つ き の 悪 さ
なかなか しぶとい
まぁ～ でも
あまり眠れなくても
目覚めは
とっても清々しい
のでヨシとしよう
朝方は
けっこう眠れます
このまま
人生を 終わらせたくない
本気で
そう思えたから
今がある
大丈夫
～ love ～♡
お散歩中の のあ君