3月のレッスンスケジュールです♪

こんにちは

ヨガインストラクター

一般社団法人

ひきこもり支援相談士認定協議会

不登校訪問専門員の

いたばゆみこです

皆様、体調はいかがですか？

花粉症、スゴいですね

免疫力を高めるためには

じんわりと軽い汗をかく程度の軽い

有酸素運動が良いと言われてます

凝り固まった筋肉を柔軟にして、

血流やリンパの流れやすくしてあげて

免疫力をアップさせていきましょう

👆️千葉県御宿町にて「つるし雛めぐり」を

開催しております🎎

手作りの温かさを眼と身体で

味わってみてくださいませ

🎎3月のレッスンです🎎

★3月8日(金) ストレッチヨガ&認知症ヘッドマッサージ (マタニティさんも可)

10:30～11:40  葛西区民館  3階和室

★3月15日(金) ストレッチヨガ&認知症ヘッドマッサージ (マタニティさんも可)

10:30～11:40  葛西区民館  3階和室

★3月17日(日) ストレッチヨガ&認知症ヘッドマッサージ (マタニティさんも可)

11:00～12:10  葛西区民館  3階和室

★3月31日(日)ストレッチヨガ&認知症ヘッドマッサージ (マタニティさん可)

10:45～11:55 東部区民館  3階和室

レッスン料金

ストレッチ 骨盤調整 筋膜リリースヨガ

1回1000円

マタニティヨガ

1回1500円

※マタニティヨガレッスンを受講するにあたり

承諾書の同意をしていただいてから

参加となりますのでご了承ください

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