こんにちは
ヨガインストラクター
一般社団法人
ひきこもり支援相談士認定協議会
不登校訪問専門員の
いたばゆみこです
寒い日が続きますが
お身体の具合はいかがですか
身体のあちこちが
固まりやすい季節なので
身体の不調が現れてきてしまいます
少しずつ何処でも出来る
ストレッチ方法や
解しのコツを習得して
寒さを乗り越えて
背筋を伸ばして胸を張って
前向きな毎日を過ごしましょう
レッスンを開講するにあたり
お約束事があります。
①参加される日に、ご自宅で検温をお願いいたします。
熱や咳、風邪症状がある場合はレッスンを、お休み下さいますようお願いします。
②ご自分のマットをお持ちの方は、ご持参いただき、マットの無い方はバスタオルをご持参ください。
③お部屋は窓を開け換気をいたします。
風が冷たくなる日もあるかと思いますので寒さ対策として暖をとれるように靴下、膝掛けなどをお持ちいただくことをお薦めいたします。
④レッスン時のマスクの着用をお願いいたします。
⑤ソーシャルディスタンスを保つために出来るだけ離れてのレッスンと人数制限させて
いただきますので、ご予約をお願いいたします。
何か不安なことがありましたら
お気軽にお聞かせください
⬇️2月レッスンのご案内です⬇️
日曜日クラス
東部区民館 2階和室
★2月5日(日) ストレッチヨガ (マタニティさんも可)
13:30～14:40
長島桑川コミュニティ会館 和室
★2月19日(日) ストレッチヨガ (マタニティさんも可)
12:00～13:10
レッスン料金ストレッチ 骨盤調整 筋膜リリースヨガ
1回1000円
マタニティヨガ
1回1500円
※マタニティヨガレッスンを受講するにあたり
承諾書の同意をしていただいてから
参加となりますのでご了承ください
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お会い出来ること楽しみにしております
