7月1日🏝️
下半期のスタートだね🙌
あっという間の半年🤗
みんなはどんな半年だったかな？
下半期のスタートは、
江戸川橋体育館のみなさんと
パワーヨガ🧘🏻♀️
ビギナーエアロでスタート👍
7月から曲を新しくして心機一転👍
ヨガはいつも夏にかけるお気に入りの
このアルバム💿
Polynesian Spa🌴
エアロはこちら🕺
エアロは80"sのリクエストを頂いたのでこちらをセレクト👍
リクエストしてくださったメンバーさまがとっても喜んでくださいました🙌
クールダウンの曲も80"sバラードをセレクトしたよー🥰
みんな曲もたっぷり楽しんでね😍
そしでゴールドジム行徳のみなさんと
ボディメイクヨガ👙
今日のテーマは『脚痩せ股関節ほぐし』
トレーニングパートは立位多めで汗しっかり出ました💪
湿気が多い時期だから老廃物を溜め込まない身体づくり大事だね👍
江戸川橋体育館のみなさん
ゴールドジム行徳のみなさん
たくさんのご参加ありがとうございました🌈✨
みんな、楽しんで頂けたかな？
江戸川橋体育館のみなさん、今日もご参加ありがとうございました🙏✨
おうちに帰ってワンコとお散歩🐕
新緑に癒されます🌳
うちの近くは公園がたくさんあるんだ🌲
江戸川区は東京都の中で公園の数第3位🥉
大きな葛西臨海公園もあるしね🎡
江戸区大好き🤗✨
そして夜はゴールドジム浦安のみなさんとリラックスヨガ🌙
5月から担当させて頂いているクラス✨
今日はゴールドジム行徳さんが休館日なので、行徳のメンバーさまが参加してくれたよ❤️
以前から担当させて頂いている、浦安日曜日ハタヨガのメンバーさまも来てくださったよ🤩
前の先生の時から参加してくださっている方も、引き続き私のレッスンにも来てくださって😍
本当にありがたいです🙏
感謝の気持ちでいっぱいです😌♪
さぁ❣️
明日は早起きの日🙌
少しだけ読者して録画した『ちゅらさん』観ようっと🤗