ヨガの八支則 シャウチャ

今日はお休み🤗

朝からずーっと雨降り☔️

カラーリングしてきたよ💇🏼‍♀️

初めて行ったサロン✂️✨✨

ゆず茶にお菓子を出してくれた🍊

ヘッドスパもやって頂いてリフレッシュできたよー🌈

そして雨音を聞きながらおうちでゆっくりお仕事しました👍

お部屋のお掃除もしてスッキリ🌹

ヨガは、身の回りを清潔に保つことをシャウチャ(清浄)と言ってとても大切なこととしています🙏

ネガティブな思考は避けて心身を清らかな状態に保つ

ヨガ哲学、楽しいよ🧘🏻‍♀️

興味がある方は『ヨガの八支則』

ぜひ調べて見てね👍