木曜日😊
松戸市東部市民センターさん
さわやかヨガ教室🍀
ゴールドジム行徳のみなさん
パワーヨガ💪
今日もご参加ありがとうございました🙏
今週のテーマは『頭スッキリヨガ』
思考でパンパンになっているの脳の疲労を取り除いてゆきます♪
頭の疲れは、目の疲れ、肩こりなども起因しています😑
前屈のポーズを多めに、目のストレッチ、マッサージなどを取り入れて、頭の疲れをスッキリ取り除いてゆきました✨
首、肩周りもほぐすので肩こりもスッキリ🤗
週の後半、ちょっとお疲れの心と体リフレッシュできたかな？
ホームの自販機でグミ買っちゃった😋
シャリもにグミもお気に入り🤩
さぁ👍
明日はお休み🤗
明日は私も頭の休憩🙏
なーんにもしない休日を過ごそうと思います♪