昨日の空が綺麗でした。
今日も風は強いけどいいお天気ですね。
明日2月9日(日)と2月11日(火)はお休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
今日のフローヨガ。
明日が休みなのもあるのかたくさんご参加いただきありがとうございました。
最近ずっと緩めになっていたので少し強度をあげてみました。
そうしたら、「今日すごくよかったー」という声が意外に多くてびっくり。
「体を使ったって感じがする」と。
今日は股関節を大きく使ったり、鼠径部や胸を開くポーズも入れてみたのですが、それがよかったみたい。
なんだー
そうかー
思い込みはよくないね。
フローヨガはこれくらいでもいいのか。
ありがとうございました。
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