丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudio Salut!（スタジオサリュ）主宰のゆらです。
今週3回目のドトール。
飲みかけです(笑)
これからの時期に必要な服をイオンを隅から隅まで歩いてようやくゲット。
ダラダラと歩き回ると未だに腰が重ダルくなるので休憩タイムは欠かせません。
お伝えしていますように、11月26日（日）にサンキャッチャーワークショップを開催します。
今日は先生に送っていただいた見本を太陽の光に当ててみました。
部屋中が虹でいっぱいになりますよ～。
世界にひとつだけのサンキャッチャーを作ってみませんか？
詳細は文末のお知らせをご覧くださいね。
今朝のクラスにお越しくださったかたがダイエットしたいと。
その方はストレスが原因で食に走ってしまったそう。
その場合は、ストレスのもとになっていることを取り除いたり、それをストレスととらなくて済むような思考に変えていく必要がありますね。
ただ食べるのを我慢するではそれがまた新たなストレスになりますから。
私は早く寝るべきなのになかなか寝ることができません。
それで先日ふと思ったのですが、それって、寝なくちゃとうわべでは思っていても、潜在意識のなかでまあいいか。別に早く寝なくても支障はないでしょ。と思っているんじゃないかなってね。
確かに今は早く寝れなくてもあまり困っていません。
それでいくと、痩せたいけどなかなか痩せられないのよね～。なんて言ってる人も口ではそういってるけど、潜在意識では別にこのままでいいや。って思ってるんじゃないかなと。
だって、痩せたいのに食べちゃうのよねってことは本気で痩せたいとは思っていませんよね。
わかりやすい例でいくと、検診の前だけ運動してみたり、節制してみたり。
切羽詰まるとやれるということは普段は切羽詰まっていないということ。
いかがですか？？？
もちろんいろんなケースが考えられるので断定はできませんが。
ちなみに、ヨガじゃ痩せないでしょ？と思ってるそこのあなた。
かなり前にFacebookでシェアされまくっていたこの動画をぜひご覧ください。
諦めない、そして楽しんでやるって大事だね。
さて、ここで禁断のショットを大公開。
閲覧注意！！！
ギャハハ～
意味もなく本気で鍛えていた頃のワタシですー(笑)
懐かしいおもひで。。。
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