ケン先生のアシュタンガヨガ短期集中TT２日目も終了。
今日のマイソールクラスはムーンディということもあり、全員プライマリー。
初めてでポーズの順番がわからないかたの方が多いので、わかる人についていくというケン先生お得意のやり方で。
私は二人の方をガイド。
とは言っても、自分のペースで練習するだけ。
とか言いながら、ヴィンヤサはいつもと少し変えたり、途中、声かけたりしてましたけど。
たまにはこういうのも楽しいな。
でも、私のペースでやってるので結構速いし、ついてくる方は大変だっただろうなぁ。
アサナの練習のあとはプラーナーヤマ。
初日は眠くて眠くてプラーナーヤマどころじゃなかったけど、この日はかなりクリアーな状態でいられました。
お昼ご飯は初日、２日目ともケン先生と。
コース中に出てこないお話なんかも聴けて楽しい。
午後からは自己紹介からスタート。
みんないろんな想いで受講してるんだよねー。
午後はフリーディスカッションを挟んでアサナの解説、アジャストメントをラストまで。
明日はいよいよ最終日。
八支則を深く学びます。
夜にレッスンがあるので最後まではいられないけど、ギリギリまでじっくり学んできます。
このような機会があることにただただ感謝です。
Android携帯からの投稿