最近はブログ等で、いろんな方がアサナをとるときの感覚だとか自分なりのコツを書いてくれています。
たまに、自分はどうかな？とかそうやったらどういう感覚かな？なんてことを参考にしながら試してみたりします。
ここのところはアルダウッターナ（立位半前屈）でのお腹やエネルギーの引き上げを試し中。
今日、レッスンの前に、ウッターナ（立位前屈）からジャンプしないで両足を持ち上げてハンドスタンドするってのを、その感覚を使ってやってみた。
あら不思議。
いつもどんなにがんばっても足が５ｃｍくらい浮くだけで、本当に奇跡的にたまーーーーに上まであがるだけなのに、簡単にスーッと上がっちゃった。
もちろん、壁際でやってるんだけど、何回かチャレンジして、ほぼ成功。
なるほどー、そういうことかー。
これを完全に掴んだら、いろんなことが楽にできるようになるんだろうな。
でもきっと明日になったら忘れてるんだろうね。
たいていはそんなもんだ。
期待をしずに明日も淡々と練習するのみ。
あ、明日はケン先生のマイソール＆WS、そのあと洋二先生のTT、そのあとお食事会だ。
もりもり盛り沢山な土曜日。
楽しみだな