プログラム名はリフレッシュヨガなのですが、マンツーマンということもあり、なんだかだんだん違う方向へ
レッスン前に今日の体調をお聞きし、その方にフィットする内容でやっています。
今日は全然ヨガっぽくなかったな
コアトレやＯ脚改善など、まるでパーソナルトレーニングのようでした。
ま、これもマンツーマンだからできることですね。
身体を整えていく作業って、ヨガに関わらず楽しいです。
今までの自分の経験が、何も無駄になってないんだなって、最近つくづく感じます。
やっぱり意味のないことなんてないんだな。
さて、夜のレッスンに行ってきます。
Android携帯からの投稿