私、まったく自慢できませんが、早起きが苦手です。
それを理由にいつもダラダラっとギリギリまで寝てました。
ＯＬ時代も早くて７時くらいにしか起きてなかった。
先週、何日か６時に起きて用事を済ませたら、時間がたっぷりあって練習もできるし、ゆったり過ごせるしいいことばかり
今さらながらに早起きっていいのねって気付きました。
遅いっ
ってことで、今日から毎日６時起きすることに決めました
（早起きと言っても６時で許してっ）
今日はマイソールをお休みしたので、まず朝練から。
ゆっくりとストレッチをして体をほぐしてから始めました。
ちょっぴり邪道ですけど
いろいろ痛めてる箇所があるので、負担を掛けないようにヴィンヤサは緩めに。
部屋が広くなったので、とっても気持ちよく練習できました。
のんびりやったので、ストレッチ含めて２時間半かかっちゃいましたけど
練習が終わったら、洗濯。
通常の洗濯に加えて、カーテンも洗濯。
今３回目まわしてます。
カーテン洗ってる時にチラッと中覗いたら、水が真っ黒だった
私いつから洗ってなかったのかな
先週も早起きしたら掃除したくなって、普段自分では掃除しないところを掃除してみた。
気分がいいと、普段気が向かないところにも気が向くようになるのかも。
面倒臭いな～っと思ってたことが自分からやりたくなったり。
朝食は昨日買った明太フランスとキャベツと玉ねぎたっぷりのスープ、自家製イチゴジャム掛けヨーグルト。
洗濯してる間にゆっくりといただきました。
うん、早起きいいな
明日からも続けよう。
続けたい。。。な