親子と家族の心のサポーターこころと身体に、寄り添うブログをお届けします
ブログの更新が中々できず、すみません
先日より腰を痛め、動けませんでした
元々、腰痛持ちなのですが
いつもより痛いと思う頻度が増え…
ある日、立ち上がったらしばらく動けず
何とも情けない事に
翌日、病院に行きましたが
元々、腰痛はあるようですがレントゲンではひどくなって
いないと言われ、特にひどくなった原因は解らず
治療も固定（コルセット）と痛み止めと血行をよくする薬を処方してくださいました。
そして、いつもお世話になっている整体の先生の所へ
ほぐしてもらいながら、色々原因になる事はあるけど
この時期は特に、気温差特に急に冷え込みなど
無自覚に身体に負担がかかっていたようです
いつも、自覚なくやりすぎてしまうので
この春先、ストップがかかったのかなと反省しました
立つのも座るもの、移動もつらく
腰は大事だと改めて痛感しております
特に腰回りと足首は冷えないように
温めて過ごすようにして
日にちが薬で随分と楽になってきました
少しづつ
ブログを再開してまいります
よろしくお願いいたします
あなたの笑顔の１日が
始まりますように
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