家系図作りました！

ふんわり自己解放

永遠の親子解放セラピー 

木村友美(ともみん)です。

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先月やっと

我が家の家系図が届きました。

地元広島で家系図を作る人と

偶然知り合って

いや、偶然ではなく

引き寄せました！

夏に依頼していたのです。

父方、母方のご先祖様をたどる

家系図作り。

戸籍法？の関係で

市町村合併時や期限？があるのは知っていたので

焦ってました。

でも運良く

父方の方は祖父の祖父母まで

出生記録が残っていました。

(モザイクかけてます)

なんと江戸時代です。

天保、文政の生まれでした。

母方は市町村合併で

祖父母の両親まででしたが

それでも弘化という年代の生まれ。

多くのご先祖さまがいらっしゃいました。

両親と親しくしている叔母夫婦に

送りました。

とても喜んでくれて、

名前だけ知っていた親戚や

家の繋がりがはっきりとわかって

生前親(わたしにとって祖父母)が

話していた内容の

つじつま合わせが出来たみたい。

こんなに多くのご先祖さまが・・・

と思うほど多い。

早くに命を落とした子どもも多く、

七五三を祝う気持ちは

今以上に意味があったのだろうと

察しがついた。

親の人生、わたしの人生。

時代が急速に変化して

お互いの価値観が違う中での

親子関係、子育て。

摩擦やトラブルがあるのは

当たり前なのかなぁと

しみじみ感じた。

家系図を見て、

また一つ腑に落ちたよ。

どちらが妥協する

ではないけれど

年寄りほど融通が効かない

なら

わたしが成長して

乗り越える！

それが近道と改めて感じたできごと。

自分の思考癖

親子の悩みの解決策は

いろんなところに転がってる。

それに気づいて拾って

成長するしか

自分の思考癖や価値観のモヤモヤは

解決しないね。

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愛あふれる "ファスティング"

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昨日は124年ぶりに

2月2日の節分でしたね

今日は立春。

暦の上では "はる" 〜

ぽかぽか陽射しが続いて

うれしいこの頃です。

↑

このお鍋とタッパー。

中身はミキちゃんです！

発酵食品なので

20〜30°cで乳酸菌が活発に♪

冬は日向ぼっこで

ぐんぐん元気になって

ぷつぷつ発酵音が愛おしい〜♪♪

このタッパーのミキは

主催者の田町まさよさんと

諏訪の八劔神社で作らせていただいた

ものなんです。

諏訪湖にも捧げました。

諏訪で2泊のファスティングをして

毎朝6:30に諏訪湖の観察を行う

八劔神社の方々と

その様子を取材する新聞記者の方々に

同行しました。

1月30日の朝は

マイナス2℃の強風の中。

諏訪湖の空に満月を見ながら

ホテルから歩きました。

(満月と朝陽)

残念ながら珍しいほどの強風で

氷は張らず

水しぶきが凍る "しぶき凍り"だけを

見ることができました。

朝陽を拝んでホテルへ帰って

温泉♨️♨️♨️

瞑想やヨガ、ミキ作り

宮司さんのお話を聞くなどをして

最終日には

デトックスの梅湯流し。

年末年始のファスティングと

今回のファスティングで

合計マイナス4kg。

お腹はぺったんこで、

なんといっても

胃腸の軽さが爽快〜＼(^^)／

自分の感覚も

"食べる"いう欲から

解放されて気持ちいい〜

この感覚は、やったからこそ！

またまた、

良い経験をさせていただきました。

土地のエネルギーが

どこまでもあたたかく

月や太陽までもあたたかく迎えて、

見守ってくださいました。

自分の中からも

月や太陽、土地からも

あったかいメッセージが聞こえてきた旅。

愛があふれていました。

↑お堀の一部が凍った高島城

ご一緒した皆さん、

ありがとうございました😊

ではでは〜

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ファスティングで人生が変わる！？

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今日のお話は

年末年始にチャレンジした

ファスティングのその後。

結果から言うと、

10日で1.5kg減！！！

我慢ナシですよ

そのファスティングというのが

ミキという乳酸菌飲料を飲みながら行う

プチ断食。

ミキは、お神酒(ﾐｷ)の元となった

沖縄や奄美地方に1000年前から伝わるもの。

今では、

沖縄地方では市販もされていますが、

ともみんが飲んでいるのは

市販の加糖されたものではなく

お粥とさつま芋のみで発酵させた

自作のほんのり甘酸っぱい飲み物。

これを空腹時に口に含ませながら

断食するファスティング。

1.5日のプチ断食後

デトックスタイム半日で終わるものでした。

わたしは、一日早く始めたので

厳密には2.5日のファスティング。

↑コレがデトックスのための食事。

このデトックスが凄かった！！！

わたし、自分の祖父母世代並に

腸が長いし、

毒親育ちで緊張して生きてきたことが

腸まで影響して

超超超がつく便秘(T . T)

何度ファスティングしても

宿○出なかったんですが、

快腸〜〜〜！！！

デトックス後は作っておいた

精進お節料理

(煮〆、昆布巻、黒豆、林檎きんとん、

酢の物、雑煮など)とミキヨーグルトを

2日間食べました。

(体に優しい和食系なら、動物性蛋白質もOK)

終わってみると、

2ヶ月止められなかった悪習慣

(食べると安心するストレス食い)が止まり、

欲望まる出しの食欲も消え去り

自然に食事減。

2ヶ月以上続いた体重4kg増も

気づけば自然にマイナス２kg

こんな生活してると

胃腸が軽い〜＼(^^)／

心地イイから

ミキを取り入れた粗食生活が

やめられなくて・・・

朝食&昼食は

・ミキで作った豆乳ヨーグルトとフルーツ

・焼いた餅と味噌汁

の　どちらか。

夜はベジ煮物

(シチューなどの汁物、煮物)とミキ

間食が欲しい時は

ミキ、煎餅など…

こんな食生活に落ち着いてます。

今回こんな食生活になって

分かったことは

食べる事に時間を取られ過ぎている

ということ。

１日2〜3回の食事。

時間もお金も

そんなにかけていないと思っていても

思考の時間を取られてる！

夜、なに食べよう？

なに作ろう？

栄養、カロリー考えると…

冷蔵庫に○○残ってるから…

明日の朝は…

他にもいっぱい考えます。

実際にちゃんと作ると

買い物→調理→食べる→あと片付けで

１〜２時間は取られます。

そして、体も

消費&吸収するのに

相当なエネルギーと時間を使います。

食後眠くなるのは

胃に血液を集中させるから。

だから、

思考と行動と身体を休ませてあげると

本当にラク〜(^^)

開放感〜＼(^^)／

なのです♪

ファスティングは

何度も経験しているのですが、

今回は、終始ストレスなく

気づきが多く

しかも心も体も喜んでる♪♪

はっぴーファスティングでした。

もしこのミキを使ったファスティングに

興味ある方は

コメントやメッセージくださいね。

いつか一緒にやってみましょう！

今日はこの辺りで。

ではでは〜(о´∀`о)

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ネガティヴなメッセージの受け止め方

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今日のお話は、

==========================

ネガティヴなメッセージの受け止め方

==========================

昨朝のLINEで

こんなカードメッセージを配信しました

【今日のメッセージ】

おはようございます♪

ふんわり自己解放☆ともみんです

⭐️何が見える？⭐️

この少女、閉じられた瞼を開けたら

何が見えると思いますか？　　

    ・

　・

　・

　・

　・

あなたが思い浮かべたモノは、

あなたが無意識に欲して(期待して)いる

可能性が高いです。

詳しい解説は、

明日のブログでお話ししますね。

今日も笑顔でGO ❗️

………………ここまで………………

見えたモノがポジティブ、ネガティヴで

一喜一憂していませんか？

占い、おみくじ…etc

ネガティヴに過剰反応して

気分が下がり

「○○すると良いです」というアドバイス

意識しちゃったり。

以前のワタシがそうでした。

悪いメッセージには「そうなんだ」と

スルーできるのに

アドバイスはしっかりチェック（笑）

まぁ、それは人間心理として

仕方ないんですけど

今はネガティブ歓迎〜(*^o^*)

ネガティヴなメッセージの

裏(本当)の意味を知ったから。

終わる(退職など),切れる(人間関係),死ぬ,別れ

などのワードは

実は今のステージが終わったという知らせ。

もう多くを学んだから

次のステージへ！

新しい人間関係、職場、コミュニティに

移行するために

現状が変わるということ。

もし、あたためていた思いや計画があったり

現状を疑ったり、

疑問に感じたりしていたら

動きましょう！という暗示。

あなたが感じたメッセージを

どう受け取るか、なんだよね。

いま、「二極化する」って言葉を

聞くことがあると思いますが、

メッセージの受け取り方も二極化なんです。

☆メッセージをそのまま受け取り

一喜一憂する

☆本当のメッセージをして受け取り

行動する

二極化って、優劣をつけているわけではなく

どちらの世界観で生きるか、の選択。

どちらが心地よいか

それは人それぞれ

ともみんは

ネガティヴなメッセージから

多くの気づきや学びがあって

成長できたから

目に見える意味ではなく

本当のメッセージを断然受け取ってる。

ネガティヴなメッセージを目にするだけで

恐怖や不吉感を感じる方もいるから

強制しません。

ただ、無駄な恐怖や不吉感で

怯えたり波動を下げるなら

無駄な恐怖や不吉感を

手放しちゃうな＼(^^)／

ハッピーが増し増し〜↑↑↑

の方が好きだから。

どちらを選択するかは

あなたです。

ではでは〜

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【募集】瞑想して、ゆるみませんか？

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今日は朝からおでん🍢を

仕込んだともみんです♪

ストーブでコトコト。

やかんも隣でスタンバイ。

加湿してますが、

追いつかないくらい乾燥・・・

どんより曇った空なので

洗濯物も室内干し。

夜には味も染みたおでん、食べるぞ〜

 さて、今日のお話は、

==========================

瞑想して、ゆるみませんか？

==========================

昨日の記事でお伝えした" ゆるむ大切さ "。

他のグループでとても好評だった

『宇宙温泉♨️』をみんなで体験したいなぁと

こちらのブログでも開催企画しました！

地球の重力や重い波動から開放されるって、
とっても気持ちがいいんです！！！

その心地よさは、体験するのが一番！


軽さを知ると、今の重さに気がつけるんだよね。

体験したい方は、無料の今がチャンス！

オンラインzoomで

ご自宅からでも参加できる

誘導瞑想です。

＊zoom＊

こちらからお送りするURLを

クリックするだけでスマホやPCで参加できます。

不安な方は分かりやすい説明を送ります。

★参加者の声★

Mさん

誘導するともみんの声が気持ちよくて

宇宙温泉では出てきたチャイルドと

ずっとはしゃいでました。

チャイルドを見て本来の無邪気さを知って

もっと自由に生きていいと感じました。

Tさん

たまたま参加したメンバーで

何気ない話からみんなに共通の話題に発展して

楽しかったです。

モヤモヤが解消しました！

★日時★

1月30日(土)10:00〜

1月31日(日)19:00〜

(約1時間)

★料金★

無料

(あとで感想を教えてください)

★申込み★

 今回は応募多数につき締切とさせていただきます

　　　　　　メニューは『宇宙温泉』

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"無意識の緊張"から解放された私の経験

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今日はとってもぽかぽか

昨日の寒さがウソのよう♪

て、ことで窓を開け放して

お洗濯いっぱいしています。

シーツや毛布も回しています〜

サンサンの陽射しに

ベランダのゆめもさえずりが止まりません♪♪

さて、今日のお話は、

==========================

"無意識の緊張"から解放された私の経験

==========================

先日の菌活で作った

『麹あんこ』と『ミキグルト』

あんこの方は、あっという間にペロリ〜

お湯を加えると "おしるこ" っぽくなるし、

甘くないから煮物風で

間食にも食べちゃったんです

菌活って

作るときも、食べるときも

本当の心地よさにホッコリなの。

毒親育ちのワタシ、

緊張して生きる事を幼い頃から経験して

ほんとうの緊張しない生き方を知らずに

生きてきた・・・

インナーチャイルドやアダルトチルドレンに

悩む方も

似たような緊張を経験して

緊張の中に生きて

今も息苦しさを感じてることが多いんだよね。

自分では気づかず

頑張るように自分を仕向けてる。

『ゆるむ』心地よさに気づいたのは

2019年の春。

たまたま観たインドのあきこさんの動画。

あの時は「リラックス、ホッとする・・・」を

連呼してたんです、あきこさん。

"緩んで〜"

その想いになぜか反応して

よくわからないまま緩むことに向き合ったの。

ともみんのやり方は、

寝起きにそのまま

" 全身のチカラを抜く "

チカラを抜くのは天才的にうまくて

コレが大成功〜

気持ちよかったぁ〜〜

ゆめみごこち

それ以来、病みつきにって

毎日続けたら

20日くらい後、

脳内思考が変わった事を体験したんだよね。

それは毎晩帰宅時、

自宅近くの信号機を待つ間の出来事。

いつも無意識的に脳内で

「疲れた〜」とつぶやいてた。

家でゆっくりするぞ♪ という思いで。

それが、どうしたことか

楽しかった〜♪

に変換

あれ？

アレレ？？？

仕事は大好きなベビーシッター(^^)

疲れはあるもののネガティブな気持ちは

サラサラないのに

無意識的に出てきてた「疲れた〜」

「楽しかった』という言葉に変わったら

お疲れ度まで激減❗️

それ以来、

その信号機の前で脳内会話を観察。

もうすぐ2年になるけど、

疲れた〜という言葉はほとんど出てこない。

不思議！不思議！

すごく頑張って疲れたときも

よくやった〜とかが出てくる。

むりに頑張ってた子どもの頃から

自分の尻を叩き、自分の疲れを

感じないようにして乗り切ってきた習慣を

やっと一歩抜け出した、と思えた。

ゆるむって究極の癒し。

今、世の中がまた緊張に向かっています。

そこで、

皆さんに心地よいゆるむ体験を

していただきたいなぁと思います。

無料の癒し体験

宇宙温泉♨️

オンラインで誘導瞑想(宇宙温泉)して、

その後おしゃべりしましょう。

詳しくは明日お話ししますね。

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山羊座の新月に思考癖を手放す

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13日から山羊座の新月。

数年ぶりに願い事を書こうと瞑想。

そして降りてきたメッセージは

抱く(ｲﾀﾞｸ)

筆と墨を出してしたためてみました。

 何を抱くかは・・・

『今という瞬間』『ありのままの自分』

『ほんとうの夢』『大いなる希望』・・・

そんなメッセージを受け取りました。

これまでの私は、

自分を戒めたり、

自分を律して努力する・・・

頑張って得る未来を無意識的に欲してました。

もっと!  もっと‼︎

頑張って上を目指す思考。

昨年、コロちゃんのおかげで

『ゆるむ』

そのあまりの心地よさを知り

私を認める、という本当の意味を

感じ始めた2020年。

現在の常識や価値観の中で

自分で自分を追い詰めるモノを

次々と手放していった。

そうして今がある❗️

自分を無駄に追い込む思考癖は

卒業したのかもしれない。

抱くというメッセージを

噛みしめた昨日。

新しい時代がやってきていることを

ひしひしと感じる。

そんな山羊座の新月のパワーは

今日(15日)の14:00まで。

思考癖を手放す願いを

紙に書いてみましょう❣️

★叶えるためのコツ★

①すでに叶った形にする！

(〜出来ました,〜しました…etc)

②紙を毎日眺めて、叶った気持ちを妄想してワクワクする妄想は大事♪

③2月3日の節分の日に、この願望への執着は捨てて、宇宙にお任せする(紙は処分)

タイムリーにこのメッセージを受け取れた方、

ラッキーです！

時間に間に合わなかった方も

自分の想いを知るために書き出してみるのをオススメします。

いきなり書けないからです！

コツをつかんで、サラッと書けるように

チャレンジしてみてね(*^▽^*)

ではでは〜

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菌活でつながる潜在意識

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めちゃくちゃ寒いここ最近。

導かれるように菌活♪

つかった菌は、こうじ菌と乳酸菌

菌たちが発酵する時間が

とっても心地よかったです。

菌活を通して、自分の中心と繋がるお話を動画に撮りました。

どうぞ♪

↓

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引き寄せは突然に。

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三連休ですね。

仕事始めのお疲れには

とても良い時間なので、あえて休養してください。

ともみんは、

新年早々の5日から

八ヶ岳のふもとに導かれていました。

ファスティング仲間のふとした提案に

ピンときて乗っかったのです。

はじめての特急「あずさ」で北へ北へ。

 

雪のない景色に驚きましたが、

電車を降りる人たちが急に防寒対策を始めて

唖然&焦り！

すかさず念の為に用意していた

毛糸のベストを一枚着込んで降りました^ ^

(↑八ヶ岳連峰と名物ほうとう)
 

お昼から果樹園にお邪魔して木の剪定を学ぶことになりました。

 

ここで不思議な引き寄せが！

講師の道法先生が、私の地元、広島の出身で

なんと、生前の祖父(みかん農家)と仕事の縁で知っている、とのこと。

そして、主人のご先祖さまの墓のある島の

隣の島が先生の生まれ故郷！

遠い八ヶ岳の麓で、広島に浮かぶ島の話で盛り上がりました。

剪定なんて、まったくの素人ですが

分かりやすく実践で立証されたやり方を学び

目から鱗。

海外へも呼ばれる先生とのご縁を結べたこと、

引き寄せでした。

マル農のひと

 ともみんの引き寄せストーリー

年末年始のファスティング

　　↓

仲間の提案

　　↓

行動(八ヶ岳の麓) 

　　↓

講師とのご縁

進むべき道が合ってる時、

不思議なシンクロがあるものです。

娘を育てている時は、

娘の音楽に関する引き寄せを

目の当たりにしました。

出会う人(先生、仲間、友人)が

音楽へいざなうようピタッと揃っていました。

転勤で引っ越した先でもそうなのです。

音楽のレールに乗っかっているなぁと

「引き寄せの法則」を知らない当時は

思っていました。

そして、遠回りしているともみんにも

やっと真のお役目で引き寄せがやってきました！

そろそろ…と合図を送られ続けて

やっと気づいたのがファスティングだった

のかもしれません。

真のお役目とは、

この世に生まれてくるときに果たすと決めてきた事。

いろんな条件がやっと揃ったんでしょうね。

旅で出会った人たちから

多くの刺激と学びを得て

帰路につきました。

車で送迎してくれたファスティング仲間と2人、

惜しげもなく温かく迎えてくれた多くの方たちに感謝しきりです。

概念や価値観を崩す

異次元の世界を見せてもらいました。

ではでは〜

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ふんわり自己解放

永遠の親子解放セラピー 

木村友美(ともみん)です。

(初めての方はこちらもどうぞ)

 🎍新年おめでとう

　　　　　　ございます🎍

今日から仕事始めの方も多いと思います。

新年初のブログスタートがのんびりしてしまいましたが、今年も進化しながら進んでまいります。

どうぞよろしくお願いします！

ワタクシ、実は年末年始に

ファスティングしておりました

29日夜を最後に

食事はしていませんでしたが、

今年は都内で過ごす次女のリクエストで

わが家特製の林檎きんとん多めのお節料理を

30日に作り、持たせました。

ネギ入り卵焼きも娘の好物。

りんごと干し葡萄のシナモン煮のデザート付き♪

並行して、

お粥とさつま芋だけで作る発酵飲料ミキを使ったファスティングに参加しました。

空腹になったら少しだけミキを口に含むので、

丸々2日、楽に過ごせました。

ファスティング自体は、10回くらいしていますが、こんな楽な感じのばかりです(^^)

今回は、途中で瞑想やダンスがあり、

zoomで楽しく仲間と集いました。

でも、今回驚いたのは

初のデトックスタイム。

(↑届いた無農薬野菜を切って並べました)

この御膳を用意して

バリバリ生野菜をよく噛んで食べて、

梅湯(梅干しをお湯で崩す)で胃腸に流すんです。

美味しくて

この量の野菜をペロリと平らげました。

ガンガン流していると、

ついに腸のデトックスが……

何度も何度もトイレに走り…

(食事中だったらゴメンなさい)

今回のデトックスが、

ともみん史上最強！

お腹ぎが落ち着いてきたら、〆の小豆ミキ↓

乳酸菌が生きてるのでプチプチ音がします♪

ともみんの腸内はポコポコとガスってたので

この日1日をデトックスdayにして

次の日からは

やさしい煮物(お節の煮〆とか)から始めて

今もゆる〜く粗食を軽めに食べています。

体重は0.5kg減でしたが、

お腹がぺったんこ

食べ癖からも解放されました✨✨

今年は人と会う機会のない年末年始なので、

しばらくこのペースで進みます

デトックスは、身体だけでなく

心にも影響して、いっぱい泣いたりしました。

まだまだ過去の感情が色々

出てきましたよ〜〜〜

なので、

瞑想や内観をたくさんした年末年始でした。

お陰で

スッキリ❗️❗️

2021年新年のともみんはそんな状況です。

さて、今日のお話は、

==========================

2021年あなたへのカードメッセージ

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 実は、

LINE登録の方には元日に予告していた

カードリーディングの配信。

愛用のアプリの仕様が変わり動画がアップできなくて焦りまくってました

調べて色々チャレンジするもダメで

正月早々凹んでました。

やっと別のアプリにして

撮り直し&編集して

ようやくアップできました♪♪

2021年神様からのメッセージ

ちょっと歪んでますがご愛嬌

 お楽しみください。

ではでは〜(o^^o)

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