自分なりの | 京都府京都市 ホームページ制作 すまいる・1(One)

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京都市内で個人でホームページ制作・リニューアル・(SNSでの)宣伝・管理・運営・その他をしていて、兼業として、バイト~もしております。



こんばんは すまいる・1です。


々が1つ減って、宵々山

京都の人間からすると異常な


くらいの人数が集まるお祭り。

夜とはいえ熱中症には注意してほしいですね。


今夜も多いでしょう。間違いなく・・・^^;

・・・で、と


健康診断というキッカケのおかげで

よ~~~やく


重い腰(尻?)を

上げる気になりました。^^:


やはり、肥満は大敵!です。

ネットで理想体重を調べたトコロ


少し端折りましたが、

55~70kg


しかし・・・自分が思うに

65~68kgが、ベストかな~?


ホンマは、60kgがベストなんでしょうね。

・・・何よりも、少しずつでも


まずは、お腹まわりから。^^;


すまいる・1103 おわり

明日につづく



それでは、また(*^ー^)ノ



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