ランナー走る人走る人走る人ニコニコ



夕方は3キロジョグに、ダッシュ入りジョグ1.2キロ

晩ご飯はつくったよナイフとフォーク

また今から8キロペース走


どんだけやねんパンチ!やねべーっだ! 
またあとでパー