大阪・高槻市を中心に活動している
フィットネスインスインストラクターのmikiです
もうすぐ梅雨入り？
大阪は一日雨でした。
梅雨の時期は
⚫︎なーんとなくしんどい
⚫︎頭が重い
⚫︎疲れが取れない
⚫︎イライラする
⚫︎腰や肩が痛い…
『不定愁訴』なんて言われてますが
その症状、運動で改善することができますよ♪
薬や病院に頼る前に
まずは自分で
自分の身体のセルフケアしませんか？
次女が修学旅行から帰ってきました。
なかなか広島色の濃いお土産達です♪
大阪・高槻市
エアロビクス
背骨コンディショニング
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
のレッスン
毎週月曜日・今城塚公民館
・9：40～10：40
ルーシーダットン （タイ式ヨガ）
・11：15～12：15
背骨コンディショニング
毎週金曜日・阿武山公民館
・9：40～10：40
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
・11：15～12：30
筋コンディショニング＆エアロ
エアロビクスサークル『スマイル』
月イチ開催・水曜日
・9：40〜10：40
背骨コンディショニング
その他、イベント・出張レッスン・プライベートレッスン等も承りますので、場所・料金等お気軽にご相談ください。
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