日本美食脳アカデミー協会
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。
「自宅の棚や廊下に
健康食品、ドリンクが置きっぱなしになっている・・・」
「ダイエット食品が
次々と増えてしまっている。。。」
これ、受講生様との最初の面談で
よく聞く会話でもあります。
私も、かつて毎月注文していた
基礎化粧品の会社さんのキャンペーンで
コラーゲンドリンク、というものを
見つけまして、
「今なら半額！」みたいな
お得なワードに乗せられまして・・・・
箱で購入したことがあります。
ところが・・・。
今でも原因は不明ですが、
そのドリンクを飲むと
なぜか胃が痛くなる・・・・
ということが続きまして。
24本入りのドリンクの
2/3はキッチンの流しに捨てました。
で。
今は、どんな健康食品を買っているのか、
と言いますと、
食事が取れない時や
旅行に持っていくようの
青汁スティックのみです。
食事が取れない時用に、
小さい袋のプロテインも常備していますが、
どちらもほぼ使用することがありません。
なぜ、
健康食品に手を出さずに済むようになったのか、
というと、
「疑問を持つ」という視点が
身についたからです。
かつてのコラーゲンドリンクのように、
企業側は、自社製品を購入してもらうために
あらゆる魅力的な言葉で
誘惑をしてきます。
そういう言葉のプロを雇っているくらいですから。
なので、
あっちにフラフラ〜、
こっちにフラフラ〜、と
自分軸がないままでいると
「あら、これなんか良さそうじゃない？」
「お得なら試しに買ってみようかしら？」
と、好奇心や損得勘定で
決定してしまうのです・・・・。
そんな人こそ、
自分軸を持つことが最重要項目になります。
自分軸、とは
わかりやすくいうならば、
「自分はどうしたいのか？」
「どうありたいのか？」
というbeingのこと。
ここを最初に自分で理解してあげて、
ことあるごとに見返してあげる。
すると、
魅惑的なお誘いに出会っても、
「必要か、不要か」が
スムーズに判断できるようになります。
↓↓↓
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オープン直後や夕方のスーパーで
見切り商品を買うのが当たり前になっていました。
結局使い切ることなく捨てたりして
何度も夫婦喧嘩になったこともあります。
娘にもだらしない、と言われて
家族のためにと思って重い買い物をしているのに
なんで、って悲しくなることもしばしばでした。
お菓子やアイスも同じです。
安売りしているときに
まとめて買っておこう！
で、結局食べてしまう。笑
自分軸のワークをやってみて、
そこから抜け出すことができたような
気がします。
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ここまで。
受講生様からのメッセージです^ ^
家族分の買い出しともなると、
やっぱり「お得さ」って
一番にみてしまいますよね。笑
必要なものがお得に買えるなら
それは超ラッキーですが、
不要なものは
世界一大切なあなたの人生に
持ち込む必要はありません(^_−)−☆
あ、でも
肉・魚はかなーり使うので、
安い時にまとめ買いして
冷凍する、というのはオススメであります！笑
あなたのbeingはどんなものが
お好みですか？？
基本となる軸になりますから、
しっかり自分の無意識に染み込むまで
自分で自分のことを理解してあげる
働きかけをしてあげてくださいね(^_−)−☆
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子