カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
今日はつたないLive配信に
ご参加くださった皆様、
ありがとうございましたー！！
4月22日から仕様が変わっていたそうで・・・
はい、マメに開催しないと
あぁなるわけですね。
まぁ、スマホからLive配信できたのでよし！！
ジム通いを検討中だった方からは
「参考になった～！」との
お声も届いていますので、
・ジムって本当にいいの？
・運動はしたほうがいいの？
・チョコザップ、いいの？
このあたりが気になる～という方は、
ぜひご覧になってくださいね(^_－)－☆
さて、
先日インスタリールで出した
「生野菜・加熱野菜、どちらがいいの？」
ということに関して、
もうちょっと抽象的に考える方法ための
動画を作成しました。
結局ね、
全ては「考え方」なのですよね♪
表面的な情報・知識だけで
生活に取り入れるのではなくて、
知恵として「考えたもの」を取り入れていく。
考えたものは
自分の軸作りにつながっていきます。
あれはダメ、
これはダメ、
あれを食べなければ、
これを食べなければ、
と、食事やダイエットにおいて
窮屈になってしまっている方は、
参考になると思いますので
ぜひご覧になってくださいね♪
↓↓クリックしてね(^_−)−☆
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子