こんにちは。
日本美食脳アカデミー協会代表理事
カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
明日は海に遊びに行くので、
お弁当をえっさーほいさーと
下準備をしていたわたしです♪
パラソルの下で
美味しいご飯を食べて
冷え冷えのビールを飲んでいる時の
幸せといったら・・・♪
で、お弁当作りの時に
当然のごとく考えるのが
「タンパク質は何にしようかな〜」ということ。
今回は、
・ローストビーフ
・唐揚げ
・簡単に鶏料理
の3択が出てきまして、
買い物に行ったら
「あ、久しぶりにこれ食べたい」
と手に取ったものが手羽中。
20分くらい下味つけて焼いて終わり。
あとは煮卵も用意！！！！
たっぷりお野菜も用意して
あとは明日の朝におにぎりを作ったら完了です♡
伊豆白浜だと
お弁当売りのお兄さんたちがたくさん
営業に来てくれて
すごく美味しい手作りお弁当を
ちゃんとパラソルまで
届けに来てくれるのですが、
そんな大賑わいのビーチは
白浜以外に出会ったことはない・・・・。
なので、
1日目のビーチは
手作りお弁当、おすすめです(^_−)−☆
さて、
体質改善効果を最大限に感じたいなら
何がなんでもタンパク質の摂取を
死守すべし！！！！！
なわけですが、
先日開催した
ご質問回答 LIVEでの
ご質問②
体質改善に最重要な「タンパク質」の上手な摂り入れ方
の内容はとってもオススメです^ ^
このご質問の回答 LIVEの箇所のみ
切り取って動画をアップしましたので
ぜひご覧ください♪
女性は無料でご参加いただける
＼女性限定オンラインコミュニティ／
「アフロディーテサロン」
での次回のご質問回答 LIVEは
8月23日9時〜
です(^_−)−☆
ぜひリアルで遊びに来て、
コメントくださいませ〜♡
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へのご参加はこちらからどうぞ！！！
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なんとなんと、内容がいつもとちょっと違います！！！笑
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子