こんにちは。
日本美食脳アカデミー協会代表理事
カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
先日、開催させていただいた
女性限定オンラインコミュニティ
「アフロディーテサロン」での
ライブ配信では3つのご質問に
回答させていただきました〜^ ^
そのうちの1つ、
ご質問①
夏に痩せて冬に太ることの繰り返しから脱却したい
の内容をサイトと動画にアップいたしました！！！！
夏痩せって、
「痩せてよかった」と思えているのは
ほんの数ヶ月だけ・・・・。
そのあとは、
食欲の秋の到来とともに、
リバウンドをする方がほとんどです。
ですが、
それって身体のメカニズムからすると
当然のことなので
ある意味仕方ないというか・・・・。
なので、
冬太りをしない、
リバウンドをしない、
そんな根本的解決方法は、
なんと言っても
「無駄な夏痩せをしない！！！！」
この一択あるのみです(^_−)−☆
夏痩せ、リバウンド、冬太り、
というワードにピンときた方は
ぜひチェキラでお願いいたします♡
アフロディーテサロン内での
アーカイブで3つのご質問
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ご質問①
夏に痩せて冬に太ることの繰り返しから脱却したい
ご質問②
体質改善に最重要な「タンパク質」の上手な摂り入れ方
ご質問③
肩こり、頭痛、便秘がひどい！何からやればいい？
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全てをご覧になりたい方は、
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ご覧になれます。
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ご質問①
夏に痩せて冬に太ることの繰り返しから脱却したい
の内容を
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子