「痩せたはいいけれど、髪の毛が細くなってしまって・・・」
「ダイエットしたら抜け毛がひどくなった・・・」
「痩せたら疲れやすくて寝ても回復しない・・・」
「げっそりしてしまって老けた気がする・・・」
こんなご相談が多いのが
「食べないダイエット」の結果です
（↑先日のクルージングにて。曇ってて全く映えない写真ですね
）
こんにちは。
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。
GW、始まりましたね^ ^
私は、この後メルマガ書いて・・・・
事務作業して・・・・
夕方の特急で帰省予定です。
小学校に上がった姪っ子の
ランドセル姿を見せてもらうのが
とっても楽しみ♡
父の誕生日のあるので
家族みんなでお祝いできるのも
嬉しいなぁ
さて、今日のテーマはこちら。
抜け毛、疲れやすさ、げっそりは・・・しない！
痩せればそれでいいですか？
とにかく結果が出ればそれでいいですか？
そもそも、あなたが本当に心から求めている「結果」って何ですか？
そこから先に答えを出しておくと
失敗しないダイエットを実践できる可能性が広がります。
例えば私なら、
女として生まれてきた人生を
楽しみたいので、
美しい肌でありたいし
艶のある髪の毛でいたいし
スリムをキープして服を楽しみたい♡
だから、
抜け毛、疲れやすさ、げっそり・・・に
悩んでいる場合ではないのです。
そのために、どうしたらいいのか、
というと、
美しくいるために必要な食事を
しっかりと補給してあげることは
欠かせない！！！！！
受講生さんからいただいた
経過報告メールをご紹介します♡
「これまで何度もダイエットをしてきて
10kg、15kgと何度もダイエットに
成功はしてきました。
けれども痩せるたびに、
抜け毛がひどく、
髪の毛が痩せ細っていったり、
お肌の乾燥がひどくて
メイクができなくなったり、
疲れて休日に何もしなくなったりと
自分を好きになることは
できずにいました。
そういう精神も影響していたのでしょう。
次第におやつが増え始め、
食事もおろそかになりリバウンドを
繰り返していたのでしょうね。
美食脳講座で学ぶことは
これまでのダイエットとは異なり
「食べるを大切にする」でした。
夕食の白米まで食べることは
勇気のいることでしたが、
先輩方の成功記録を読み、
信じるしかない！！という気持ちで
はじめていきました。
今、「しっかり食べる」を始めて
1ヶ月目。
体重は増えることなく、
むしろ1.5kg減り、
お肌の調子もすごくよくて、
何よりストレスを感じません。
お通じも毎日出るようになり
私の身体、どうしちゃったのかしら？と
不思議に思うのですが、
テキストを見返せば
その理由も今なら理解できます。
このまま続けていくことが
とても楽しみで、
GWの食事も不安は一切ありません。」
ヒュー♡
どんな方も、
同じ細胞のメカニズム下で生きているので
しっかり自分の食事と向き合えば
同じ結果が生まれます。
自分の食事を向き合うって、
自分と向き合うのと一緒なので、
最初は感情の苦痛はあるかもね、です。
でも、だからこそ
「自分がどうしていきたいのか？」
「自分がどういう食事をしていきたいのか？」
を先に出しておいて、
毎日自分でそれを見返すことです。
あなたの進みたい道は、
あなたにしかわからないから。
決めたら、
それを私に共有してくださいね(^_−)−☆
5月、久しぶりのライブ配信をします♡
夏はもう目の前
「食べてキレイに痩せる！」をみんなで叶えよう！
初回は5月6日に開催決定！
どなたも無料で参加できるオンラインコミュニティ
「アフロディーテサロン」にまだ入っていない方は、
ぜひ今のうちに「参加申請」しておいてくださいね！
・無料でご参加！
・女性限定なので安心！
です(^_−)−☆
（オンラインコミュニティは
メルマガ読者さんのみが参加できる
無料サークルのようなものです。
申請するだけですし、
トラブルが発生したことも
一度もありませんので
どなたもご安心して申請くださいね♡
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子