実家でのびのび寝まくっている高久です
いつもの帰省は
もっとお手伝いをするのですが、
今回は面白いほどに
姪っ子と遊んでお酒飲んで寝ている・・・。
今日の午前中は、
姪っ子と庭遊びからの〜
前の家に住む若奥様と
ご主人との出会いを根掘り葉掘り・・・・
ママ友ってこんな感じなのかな〜って
目の前で子供たちが遊ぶ姿を見て
ほっこりしていました。
お昼は家族で
野菜たっぷりに
昨晩の唐揚げの残りと
ピザでデブ活。
今夜は
大好きなお寿司屋さんへ
行く予定です。
（中2になった甥っ子は
午前中は部活に行き、
午後は友達と遊ぶと言って
出かけていき、
お寿司は行かないそうです！！！
あんなにお寿司大好きだったのに！！
思春期ですねw）
そして、
リビングでまったりしていると・・・
手に、
クリーム大福をもった母参上。
「恵美子が帰ってきたら
食べさせようと思って
冷凍しておいたのよ〜」と。
「いやいやいや、
お腹いっぱいだし、
夜はお寿司でしょ？」
と言ったら
「まだお寿司まで時間あるから
大丈夫だよ！！！」
はい、ここー！！！！！笑
時間が空いているから大丈夫、
というのは
まったく食事と体の関係の全体像が
掴めていない証拠。笑
1日トータルで
自分の体に入る食事量と質を
考えられるようになることが
必要です😉
お昼は密かに
腹8分目で留めておいたのですが、
それはお寿司屋さんで
ビールとネタで楽しみたいから♪
それなのに、
ここで大福なんて食べたら。。。。
それこそ、
お寿司で好き放題なんて
楽しむ気持ちが持てなさそう・・・。
というわけで、
お寿司までは
NO間食で行きますよ😉
楽しむときは楽しむ。
でもできることはやる。
そして、
リカバリーの頻度は少なくする。
何よりも、
自分の身体への優しさが第一ですね^ ^
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子