昨日は仕事の前に
日傘をさしてヨガへ。
あっつー。。。
ヨガもこの状況下なので
マスク着用したままやります💦
その代わり、
エアコンガンガン効かせてくれるので、
なんとか無事に75分のレッスンを終えられる♡
昨日は、星1つの初級クラスに
参加したので、
余裕な気持ちでポーズを堪能していましたが、
やっぱり
「知っているつもり」って
もったいないな〜としみじみ。
お茶の子さいさい気分の太陽礼拝も
どんなところに意識を置いてやるといいのか、
インストラクターさんの声かけひとつで
全く深度が変わってくる。
私は
胸椎が硬めみたいと
なんとなく感じていたけれど、
レッスンに通うようになって、
確信に変わりました
胸椎硬めでいいことなし。
自宅でヨガやストレッチをするときに
意識したいポイントが見つかって
嬉しい限り。
皆さんはどんなBODYでありたいですか^ ^？？
私は定期的に
「どんな女性でありたいか？」
「どんなBODYでありたいか？」
を書き起こしているのですが、
（美食脳の長期講座生は
最初にお配りしている資料を見てね(^_−)−☆
あれは私がまんま定期的に
取り組んでいるワークです✨）
現在は、
「ローラのような野生的・健康さを
見た目で表すしなやかさと強さ」
そして
「京香さんのような
はかない女性らしさも♡」
と書いてあります。笑
相反するようですが、
自分が「素敵」と思ったものなら
なんでもOK！
いろんなシーンで
いろんな自分の女性らしさを
楽しみたいという欲張り具合が
伺えますね。
そのために必要なものは
・柔軟性
・程よい筋肉
・潤った肌
・健康そのもの
そして不要なものは、
・かさついた肌
・余分な脂肪
・だらしない姿勢
憧れやなりたい自分が明確だからこそ
見えてくるものが必ずあります。
だから最初に
理想型を明確にすることは必要不可欠♡
生活面も同じですね^ ^
美しい部屋で
時にホテルにいるかのように、
時にリゾートにいるかのように、
自宅でも自分の時間を楽しみたい。
そのために必要なもの、ことは？
不要なもの、ことは？
昨日はこちらが届きました♡
クッション2つと、自分用スリッパです。
今年の夏は、
姫気分のようです。笑
インテリアや雑貨に関しては、
まだまだ自分の「これ！！！！」という軸が
備わっていないような気がしているので、
いろんなお宿に泊まっては
「こういうのもいいな」
「あ、やっぱりこっちもいいな」
とデータ収集中です。
だから、そうそう高級なものは買わずに、
自分の「しっくり」に出会うために
楽しんで、潔く処分して、また次を楽しむ、
というスタイルになっています。
でも、子供の頃から、
姫系は好き♡
ステンドグラスの置物など、
キラキラ系はずっと取ってあります。
このクッションもスリッパも
今のところ見るたびに「ムフフ♡」と
なっています^ ^
高久恵美子