最近、私の周りにも
「コロっちゃった！」という方が
続々と増えてきています！！！
この2年間、
感染・発症とは無縁の人たちだったのに、
オミクロンBA5の感染力の強さが
うかがえますね！！
先日も、
歌舞伎座の地下にあるカフェで
お茶をしていたら、
「今日は中止ですって！！！」と
観劇のためにいらしていたマダムたちが
プチパニックになっておりました。
舞台関係者に
陽性者が出たのでしょうね。
今日は、看護師として一面を使って、
読者の皆様やそのご家族が
万が一コロナにかかってしまった時、
というていで書かせていただきますので
ご参考になることがあれば
私は、東京都のコロナ支援の一部に
携わらせていただいているので、
現場をみている視点で書かせていただきます♪
まず、デルタ株の時と大きく異なることは、
呼吸症状が重篤化するケースは
（人工呼吸器やエクモ使用にまで至らない）
ほぼない、ということです。
だから、
もし自分や家族が
発症したとしても、
夜も眠れないほど心配をする、
ということはしなくて大丈夫＾＾
ただし、
・高熱
・激しい咽頭痛
は出やすいので、
解熱剤に頼って、
水分摂って、
ゆっくり休養！！！
家族が発症したらもう諦めて、
（数日後、自分も発症する可能性大）
療養する期間だと思って
明るい気持ちで乗り切りましょう～！！
特に、発症日を0日として、
3〜4日目に高熱のピークを迎える方が多いです。
高熱が出て、体が辛くなければ
内服せずに様子を見てもいいですが、
無理せず解熱剤を使っていくのは
体を休めるためにも必要です。
大体6時間もすると
解熱剤の効果は無くなるので、
適宜追加内服をしてもOK。
こんな時に
「薬は毒だから・・・」
とか
「薬には頼らず自然治癒力で・・・」
と思える気力があればご自由に、
なのですが、
高熱が続くと
気付かぬ合間に結構体力消耗しますので、
回復を早めるためにも
熱を取り除いてあげることも
検討の余地ありですよ＾＾
（こう書くと、「高久先生ならのみますか？」と聞かれるのですが、私は辛ければ速攻で解熱剤に頼ります。毎日内服するわけではなく、たった2ー3日のことですから、気兼ねなく毒にお世話になりますよ！！）
まだ感染も発症もしておらんぞ！！！
という元気な方は、
免疫力高い健康体に感謝をしましょう♡
そして、感染しても仕方ないよね、
という許容の心を持って、
いつか感染してしまった時のために、
少しでも症状を軽くすべく、
やはり免疫力を高める意識は
持ち続けていきたい。
タンパク質は必ず確保して、
それを補強するために野菜もしっかり
摂取して味方になってもらいましょう♪
↑先日の夕飯♡
もう、これだけ自分の食事に尽くして、
感染しても後悔はないです。笑
そして、感染しても
発症が防げたり、
症状は軽いだろうな、と
思えているからそれでよし♡
そしてゆっくりお風呂で体を温め、
睡眠時間をたっぷり確保。
できることをする。
丁寧に生きる。
なってしまったら文句を言わずに
ひたすら自分の体と向き合う。
アクリル板とか
多分意味ないから〜。笑
「このお店は感染対策をきちんとしている」
とかではなくて、
全ては自己責任の域だと思って生きるべし、ですね^ ^
秋田犬をモチーフにしたどら焼きをいただきました♡
