おはようございます
日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。
先日、知人と
ホテルモーニングをしていた時のこと。
「本当、よく食べるよね・・・」
と言われました
（いや、言っていただきました、が正しいか・・・）
代謝と栄養素のメカニズムを理解すると
「食事はしっかり食べる」方が
断然メリットが高いことがわかります。
代謝の良い体は、
エネルギー燃焼パワーがあるので、
他の人と同じ食事をしても
なぜか自分だけスタイルキープできる！！
という摩訶不思議な現象が起きます。
「食べているのに太らない人」
っているじゃないですか♪
あれがまさに、
自分のものとなる可能性があるということ。
だからこそ、
美食脳マイスターの皆さん、
アフロディーテの食卓卒業生さんが、
「お盆に帰省をして
太らなかったのは初めて！！！」
「お正月にあんなに食べたのに
むしろ痩せているんですけど！！！」
「誕生日のお祝い続きだったのに
体重が落ちていてびっくり！！！」
こんな変化を遂げられているのです^ ^
ただし、
食べる内容はもちろん重要です。
・なぜ食べた方が代謝が上がるのか
・食べる内容が重要な理由は何か
ここから理解しなければ
食事改善は始まりません(^_－)－☆
やみくもに、
辛いダイエットだけをして
結果を出しても、
根本的にカラダと食事のことを
理解していなければ、
やはりリバウンドは免れることは
難しいのではと考えますが、
皆さんはいかがでしょうか^ ^
昨日は美容室に行ってきて、
ついつい恵比寿のアトレで
チョコレートケーキを
おみやしてきました～。
それでも夕食はしっかりいただきます！！！
そのほうが、
代謝が上がって、
美肌・燃焼効果・免疫力アップに
つながるからです(^_－)－☆
食事は敵ではありませんよ～♪
一緒に、
食事とカラダと仲良くしたい方は、
スターター講座でお会いしましょう♪
＊アフロディーテの食卓受講者さんは、
スターター講座は特典でついてきますので、
お申し込みする必要はありません^ ^
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＼自分の食べ癖と理想の食事を明確にする／
食べるほど健康美が叶う食事法
「スターター講座」LP
【日程】
6月26日（日）13時ー16時
6月30日（木）13時ー16時
＊いずれかの日程からお選びください。
＊復習用に動画も配信いたします。
【方法】
オンライン（ZOOM）
＊ビデオオンでご参加ください。
【受講費】
¥22,000（税込）
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https://03auto.biz/clk/archives/rfwjcu.html
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