今日はお昼間から
分厚いラムステーキを焼いてみました。
大満足です♪
これまでに人生で6回の引っ越しを
しているのですが、
生活の満足度を上げてくれるものの1つは
「大好きなスーパー」
があることです。
私が野菜以上に買うのが
タンパク質♪
それにはきちんと意味があるのです。
受講生さんが長年悩んできたことに
「疲れやすさ」があります。
命に関わることではないので
大したことはなさそうに見えて、
「毎日ソファで寝落ちてしまうほど」
「土日に子供と遊ぶ元気がない」
「朝起きた瞬間から疲れている」
など、
人生の質を落としかねないお悩みなので
私はとても大切に考えています。
かつての私も
自分のヘタレっぷりな疲れやすさに
悩んでいましたしね^ ^
なので、
何よりも
「毎日元気に過ごせること」は
重要だと考えています。
もし、
慢性的な疲れやすさに
お悩みの方がいらしたら
今日の記事がお役に立てるのではないかと
思います^ ^
前編：女性の疲れやすさの原因となるもの
＊お知らせ1＊
ご要望をいただき、
「子どもダイエット講座」を
開催予定です。
ダイエット・・
質の良い食事、質の良いライフスタイルのこと
子どもの素晴らしい未来のために、
今から家庭で取り入れて欲しい、
食事・ライフスタイル・声かけなどを
親が学び考えていく講座です。
私が、子どもの頃に
自分の母親に知っておいて
欲しかったことを網羅した
思い入れのある講座です。
ご興味ある方は、
優先的にご案内をお送りしますので
メールにご返信ください。
＊お知らせ2＊
3月スタートの
美食脳マイスター2級1級講座は、
2月16日募集スタート
2月24日締め切り
2月25日テキスト発送
となっております。
***美食脳マイスター講座***
カラダを変える。
思考を変える。
そんなカリキュラムです。
2級：健康美がゲキ上がりの食事バランスを身につけます
自分の食事のチェックができるようになる
自分の食事に何が不足して、何をプラスすべきなのかがわかる
なぜしっかり食べた方がメリットが大きいのかがわかる
どのように1日3食食べるのかがわかる
具体的に野菜の食べ方、タンパク質、炭水化物についてわかる
スーパーでの買い物で何を買い足すべきかがわかる
なぜその食事を選ぶのかが自分で答えられる
動画講座：全8回（検定試験あり）
安心の月2回のオンライン相談会
2級詳細
https://03auto.biz/clk/archives/emrcxb.html
1級：楽しんだらリカバリー♪
カラダと食事のメカニズムを応用的に学びます。
食べ過ぎがなぜいけないのかがわかる
欠食がなぜいけないのかがわかる
すべき引き算・足し算がわかるようになる
カラダに出てくるSOSサインでケアすべき方法がわかる
動画講座：全10回
60日間食事レポート
5回の個別コンサル
1級詳細
https://03auto.biz/clk/archives/emrcxb.html